Pengalaman kena Gastrik / GERD

[nyioq]

What is GERD?

Gerd atau nama panjangnya 'gastroesophageal reflux disease' adalah sejenis penyakit yang bersangkut paut dengan melimpahnya asid perut ke esofagus atau salur pemakanan.
Tak kira la asid tu banyak atau sikit. Ini yang kita panggi asid refluks.
Di antara esofagus dan perut ada satu injap yang kita sebut sebagai LES atau lower esophageal sphincter. LES ni kerja dia macam pintu (2 arah).
Bila kita makan biasanya dia akan buka dan bila tak makan sepatutnya dia tertutup.

Mereka yang mengidap GERD ni pintu tu terbuka round the clock. Tak reti reti nak tutup dah.
Tuh sebab asid banyak atau sikit pun melimpah ruah la dia naik ke esofagus.
Adakalanya sampai masuk ke airway sehingga menyebabkan kita seperti tak cukup bernafas atau kurang udara.

Apa pulak symtom- symtomnya?
Biasanya pengidap gerd akan kerap terkena pedih ulu hati, sakit tekak yang berpanjangan,
tekak seperti terasa ada sesuatu dan macam macam lagi.

Penyebabnya pula seperti obesiti, Hernia, merokok, wanita mengandung dan ada beberapa sebab yang lain termasuk anxiety (vise versa).
Saya sangat percaya yang gerd di sebabkan asid yang tidak optimum sebab kalau asid kita terlebih
tak ada la masalah penghadaman.

Pesakit gerd akan menghadapi masalah penghadaman yang agak ketara dan
lanjutan dari situ perut mereka selalunya di penuhi angin (kembung) yang kadang kalanya melarat ke kepala dan anggota badan
yang lain seperti kaki dan tangan.

Apa beza pulak GERD dan Gastrik?
Ini yang ramai orang confuse. Kebanyakkannya ingat sama aje sebab doktor pun suka bagitau pesakit
GERD yang mereka ada gastrik.
Gastrik sebenarnya adalah penyakit lain di mana perut kita akan berasa pedih.
Ini di sebabkan radang yang ada di dalam perut.

Antara penyebabnya ialah bakteria (eg. hpylori), alkohol dan ubat ubat seperti 'pain killer'.
Kalau dalam report doktor biasanya disebut sebagai 'gastritis'.
Radang juga boleh menyerang bahagian lain seperti di esofagus (esophagitis), di usus (enteritis) dan sebagainya.

Kredit to Admin FB: Gastrik dan asid refluk (GERD) Official Group

==================================================================================================

Kenapa perlu lebih percaya kepada teori Low stomach acid dari too much stomach acid?

Pertamanya kalau banyak asid sepatutnya kita ambik PPI or acid blocker masalah refluks tu sepatutnya settle kan?
Iyalah ubat ubat tu semua kan mengurangkan asid perut. Tapi kenapa sama aje. Takde perubahan walaupun dah makan PPI.

Yang keduanya kenapa makan certain makanan jadi lambat hadam. Perut sebu & kembung.
Kalau asid banyak sepatutnya X ada la masalah lambat hadam tu kan?

Yang ketiga ramai yg senang cirit. Biasanya cirit tu di sebabkan kuman.
Kadang kadang ada org makan makanan yg sama dengan org lain tapi org lain X cirit tapi dia yang cirit.
Kalau asid banyak bukan ke sepatutnya kuman kuman tu boleh mati?
Bukan ke itu tandanya asid perut dia X mampu nak bunuh kuman kuman tu?

Yang keempat kenapa ramai yang berjaya dengan acv n lemon?
Padahal kedua duanya mempunyai sifat asid?
Yg ada masalah dengan kedua duanya sebenarnya ada masalah.yg lebih besar lagi.

Byk lagi sebab kenapa perlu lebih percaya kepada low stomach acid..cukup la 4 soalan tu.


==================================================================================================
Aku dan GERD

Nak jadikan asbab, aku pon baru kena awal bulan Jan lepas.
Sebelum ini memang aku dah ada gastrik, tapi tak sangka seserius mcm kena GERD sekarang.
Rasa macam serangan jantung, sesak nafas, berdebar2 dada rasa ketat, tekak rasa kering & rasa mcm terbakar salur tekak, nak makan tak boleh, rasa nak tercekik.
Badan rasa letih gila, rasa macam nak tidur saja. Naik tangga pon termengah mengah.
Malamnya tidur tak lena betul2, asyik terjaga tengah malam.
Esok nya pegi klinik, DR just cakap gastrik biasa. Tapi bagi aku bukan biasa2. Lain macam dia punya pegi gastrik ni woi.
Banyak hari juga aku tak boleh pergi kerja. pakai baju kemeja rasa rimas, apatah lagi kalau pakai helmet & jaket.
Patut la ada kebanyakan orang yang kena gerd, kualiti kerja & life memang drop.
.
.
Aku sudah jumpa Doktor di 5,6 klinik berlainan, semua sama juga jawapan, Gastrik biasa. kkm mahupon klinik swasta.
advice makan ubat Antasid, ubat angin, Famotidine.
Nasib ada klinik panel, tidak jenuh juga bil.
Betul kata sorang forumer tu, sesetengah Doktor memang tak alert dengan symtom GERD ni.
Ada 1 klinik tu, aku sampai dah rasa macam sesak nafas tak cukup oksigen, dia relaks lagi. Owh demam skit ni, hidung macam selesema.
Sakit perut, sesak nafas just bagi Antasid & ubat angin jugak.
Kita pula kena cari punca sendiri. akhirnya Google saja lah.
Selagi kita tak tau punca, dok pikir macam2 la dalam benak kepala ni.
.
.
Pada awal time kena memang tak jaga permakanan la pasal tak tau kena GERD.
2 kali time lewat malam aku pegi hospital kecemasan pasal jadi macam sesak nafas, berdebar, bimbang. kepala dah pikir macam2.
Rasanya Panic Attack. Bila check, tekanan darah ok & oksigen cukup.
Dalam 2 minggu duk minum antasid (MMT) + Ranitidine 150mg / Famotidine 20mg Dah kurang banyak sakit.
Oh ya, ECG pon aku buat 2 kali, alhamdulillah clear so far.
.
.
Awai bulan Feb balik kampung. Pekena nasi kandar, asam pedas la, Gulai & sambal tempoyak.
Memang AAA++ laa kalau balik kampung..esok pagi makan nasi lemak, kena semula sampai sekarang. Huhuu.
.
.
Sekarang dah kurang sikit. Cuma rasa perut memulas, angin banyak dalam badan masih ada.
Rasa sesak nafas & panic dah kurang. Sesekali menjengah juga.
Sendawa ada juga bila time gas banyak dalam perut.
Kalau dapat sendawa or kentut, rasa lega gila weh.
.
.
Sebelum ni ada pegi kkm kl, Dr sana cakap tak perlu buat surat sokongan untuk jumpa pakar Gastro or nak buat Endoscopy.
kes cuma akan di refer jika sakit kronik or dah lama sakit. Jem aku.
.
.
Aku cuba dapatkan surat sokongan dari kkm lain, Pergi walk in Hospital Selayang tanpa appointment, main redah saja sedangkan tu hospital pakar..hehehee.
Lepas submit surat, sehari lepas tu Hospital call, Alhamdulillah dapat appointment on 15 Mac '18 ni baru ambil darah. 2 April baru jumpa Doktor.
.
.
Sebelum ni klinik ada bagi ubat Nexium-Mups (Esomeperazol), lepas makan macam ok.
Bila dah habis, aku cari kat farmasi diorang rekemen beli Dexilant 60mg utk proton pump inhibitor (PPI).
bila makan rasa dahaga teruk, pening2, mual & tak sedap badan..
macam tak sesuai dgn badan pasal dos tinggi. So stop kejap.
.
.
Antara Faktor yang boleh menyumbang kena GERD untuk aku lah:

- Skip Breakfast & selalu biarkan perut kosong
- Lambat makan, diet makan tak teratur.
- Merokok (utk kes aku, maybe pasal Vape tegar)
- Makan pedas, masam. tak sah kalau tak makan pedas2
- minum kopi/nescafe dari sekolah rendah
- Tidur lewat & selalu makan lewat malam
- Kebelakangan ni sangat kurang bersenam
- Lepas makan berat terus berbaring atau Tidur boleh menyebabkan Asid reflux
.
.
So dari segi diet, apa yg Doktor inform & dari pembacaan aku, memang kena pantang macam ibu2 lepas bersalin jika nak cepat sembuh.

- makanan tak berminyak & berlemak
- tak pedas
- Makanan berangin
- makanan masam/berasid
- Makanan dalam tin
- Process food
- STOP minuman berkafein, kopi nescafe, tea (green tea ok kot)
- Elakkan minuman berabornat or dalam botol/tin tuh
.
.
Dari segi menu, susah juga nak atur diet untuk orang kena GERD ni.
Jenuh juga la nak makan yang bakar, rebus, kukus saja..
Langgar juga kadang2, makan juga ayam goreng, ikan goreng, telur goreng.
.
.
Sekarang ni maintain makan madu awal pagi, pastu makan ubat angin.
Doktor kkm Hkl rekemen ambil Domperidone 10mg & antasid (MMT), Ranitidine 150mg sebelum makan 2x sehari.
makan kena kerap tapi dalam kuantiti yang sikit.
Makan nasi kalau boleh segenggam sahaja & sebaiknya beras yang tiada kanji macam Herba Ponni. Jenuhhh
Ada juga kenalan rekemen makan Extra Virgin Coconut Oil (EVCO).
Tapi tak pasti sejauh mana keberkesanan ia.
.
.
Ada yang nak share any tips, info2, diet berkenaan GERD ni amatlah dialu alukan. Terima kasih

Ni ada blogger ni share pasal permakanan untuk yang mengalami GERD

Result scope aku buat bulan March 2018 lepas @ PPUM.

 

[gadgetmall]

aku pon mangsa gastrik.

sarapan kadang2 je skip dngn minum air susu/milo shj.

as long tngh hari terus pecut cari makan ok la kot.

tapi paling terok pernah kene 2,3 taon lepas.

time ni petang aku baru balik kerja.

nak p kedai beli mkanan pon mcm nak merangkak. (aku makan pisang + air susu)

lepas sejam 2 dah ok cket.
then makan nasi dll.

sesak nafas, perut mcm kene lenyek itu normal kalu kene gastrik.
tapi jgn ambil mudah.

hilang selera makan pon boleh jadi kalu terkene gastrik ni.

tapi nak elakkan dari lebih berat, better kurang2 minum susu + pisang utk kurangkan impak.

*exercise pon penting petang2.
jangan syg sangat kerja anda smpai xde mase utk diri sendiri.

kalu ko sakit, company boleh je cari pekerja baru.

you are expendable. value your self more.

 

[nyioq]

Petua2 & Tips2

Betul tu tuan, jangan amek mudah. bahaya kalau tak control.

Kena exercise juga. tapi bagi yang kena Gerd, senaman light² saja mampu buat setakat ni. Macam Brisk Walking
kalau berat², rasa semput tak cukup oksigen..huhuhuu

Ada sesetengah tak sarankan pisang or susu.
Bagi sesetengah orang ok kot. tengok kondisi badan.
gula or makanan manis² pon kena jauhkan.

Awal kena dulu, aku dah panik ingat jantung tersumbat..
siap pergi melaka berurut dengan Baba Chong yang femes urut salur jantung.
ada juga try pi urut tradisional sama untuk kurang kan angin.

Ada ke yang sembuh sepenuhnya dari Gerd?
Ada terbaca, ada orang still control permakanan. Sekali sekala makan ok kot.
ada yang kena semula kalau makan pedas².
Fuhh, Hilang separuh nikmat kalau tak boleh makan pedas² nie..


===================================================================================


bagaimana nak baiki sistem penghadaman?

sistem penghadaman ni penting.
bila dah tak betul, itu yg korang asyik lapar aje dan silap2 boleh dpt IBS (Irritable Bowel Syndrome) dan lain-lain problem.

1. Makan 'real food'. maksudnya makanan yg segar n bukan di proses.
2. kunyah sehingga makanan lumat sebelum di telan
3. masukkan sesudu ACV/lemon ke dalam segelas air sebelum makan. sehari sekali
4. kawal stress
5. ambik probiotik
6. pahamkan condition perut n tubuh badan
7. makan kerap tapi jumlah yg sikit untuk menggalakann pengeluaran asid perut..


===================================================================================

Panduan untuk yg nak makan bubur.

Sarapan: bubur ikan/ayam/sawi/kailan/karot
Mkan pagi: epal /kurma /badam/ kismis
Tengahari : bubur ikan/ayam /sawi/kailan/karot
Minum petang: epal/ kurma/badam/kismis
Makan malam: bubur ikan/ayam/sawi/kailan/karot

Minuman: air suam/lemon suam/ lemon madu suam

Masa masak bubur jgn kerap di kacau n plan untuk makan pagi ke tengahari aje. Malam masak lain.

Amalkan untuk seminggu dua atau sehingga perut rasa ok sikit..lepas tu.boleh teruskan dgn diet di bawah. Selamat berjuang guys.


Cadangan pemakanan untuk pesakit gerd/gastrik (amended)

8am - nasi dan lauk gerd friendly/telur rebus 2 biji
10 am- epal ijau/merah 1 biji or pear 1 biji
12.30 pm- nasi + ayam stir fried/sup or ikan + sayur (kailan or sawi) dan air suam
3 pm- epal merah/ijau or pear 1 biji
kadang kadang kunyah badam
7-8pm- nasi + ayam stir fried/ steam/ sup/ bakar atas kuali/ atau ikan stim, rebus + sayur (kailan goreng/sawi sup) + air suam
sebelum tido- epal atau pear

steam ayam/ikan- ayam (dada), bawang putih, bawang merah,carrot, lemon

ayam bakar atas kuali leper - sedikit minyak zaitun

stir fried- ayam di potong kecil kecil, tumis bawang putih, bawang besar, campur karot

sup-ayam di potong kecil, bawang merah, bawang putih, carrot.
.
.
menu ni straight untuk 3 bulan sebelum bebetul baik
mungkin ada inginkan menu yang berlainan
suplement- multivitamin life pack nu skin (3 bulan) , probiotik kordel (sebulan), habatus sauda brand baraqa dr mesir (1 bulan),
madu manuka - 1 bulan (makan sekali dengan habatussauda) dan vitamin c (sandoz) pharmasi suggest sbb saya mengadu sentiasa berasa panas badan
mungkin dr pengambilan ubat doktor sbelum itu.
.
and paling penting I dealt with the root of my anxiety (bukan dengan ubat) once and for all - penyebab jantung laju, memikirkan soal mati dan resah gelisah yg tidak diketahui dr mana puncanya.
.
and no complaints what so ever ya through the process.
sepanjang 3 bulan saya mmg lansung tidak mengambil apa apa ubat doktor.
sebelum tu saya berpantang juga tapi tak seketat nih. ubat doktor ada saya makan tp sekejap aje selepas saya rasa tak de perubahan lansung.
.
kita memang susah nak tolak totally angin yang ada dalam food intake tapi sekurang kurangnya cuba minimize kan. selain dari tu pi urut. ni aje cara yang cepat untuk buang angin.

tukar amalan seharian - tidur awal (11:00 pm),
tinggikan bantal semasa tidur ( untuk elak asid reflux) saya tidur almost mcm duduk tp dengan bantal yg banyak.
jgn tidur sekurang kurangnya 2 jam selepas mengambil makanan berat.
bagi yg islam tuh, rajin rajinla bangun bertahajud, berzikir, membaca Al Quran serta doa.
dan saya totally cured. no more anxiety or masalah perut. Alhamdulillah.
.
.
Saya tak nampak di mana kurang nya zat yg anda makan di sini. bezanya cuma tidak mengambil makanan minuman bergula, yg kaya lemak spt deep fried atau bersantan & sejuk dan
penyumbang angin dalam badan. setakat hendak merasa makanan pedas cubalah bersabar dulu.
bila sudah sembuh makan la apa yg ada suka tapi dengan kadar yg minimum. jgn seksa perut anda lagi.
pantang makan bukan bermaksud anda tak makan lansung.anda masih mengambil kabohidrat, protein, serat, lemak dan sebagainya.
sila betulkan persepsi itu!
.
.
perubahan dapat saya rasa selepas 2 minggu saya amalkan cara pemakanan ni. sila jangan tanya jenis jenis makanan lain seperti buah buahan lain,
biskut, kuih , kek, ais krim, susu, kordial, jeruk dan sebagainya sbb saya mmg lansung tak sentuh.
saya hanya makan makanan yg saya nyatakan di atas sepanjang 3 bulan tu.
.
.
punca masalah saya? ketakutan melampau yg mengakibatkan anxiety seterusnya menganggu kesihatan fizikal saya.
saya dah melalui kebanyakan simptom yg ada semua rasai disini dan saya faham bagaimana seksanya.
.
.
untuk sembuh, anda memerlukan kombinasi pelbagai perkara. bukan dr segi pemakanan sahaja. tepuk dada tanya perut anda. sekian.
.
===================================================================================


Cara pengambilan madu:

2 kali sehari
1 sudu teh
pagi dan petang
perut kosong
tanpa air
kemam dan telan. pastikan bercampur air liur sebelum telan.

Apple cider vinegar/cuka epal (ACV):

1 atau 2 sudu
segelas air suam
minum sekali sebelum sarapan
dan bila bila perlu semasa dada x selesa atau angin sangkut.

Vitamin C/ multivitamin

Anytime suko selepas makan.( Sehari sekali untuk 1000mg)

Lemon

sebelum makan. nak campur acv sekali pun ok.

Ambil Vitamin B Complex or Multi B untuk tenaga & untuk mengurangkan Anxiety (AD)

P/s: perlu di iringi pantang yg ketat ya. Kalau belasah makan tak yah la membazir membeli suplement ni semua.


===================================================================================

Sayuran dan angin

Kenapa sesetengah sayuran tidak boleh atau terpaksa dikurangkan pengambilannya untuk pesakit gerd walaupun kita tau ia tinggi alkali dah amat berkhasiat? Kita ambil contoh brokoli..brokoli merupakan jenis sayuran yg tinggi alkali. Masalahnya makanan alkali tidak berupaya untuk mempengaruhi pembukaan atau penutupan les.
.
Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yg kaya sulfur (sulfur-rich vege). Sayuran jenis ini bila di makan akan menyebab kan penghasilan gas dldm.perut. dan seperti kita semua tahu antara masalah terbesar pengidap gerd adalah masalah angin. Tepuk dada tanya perut.

===================================================================================

Cara menghadapi rasa tidak puas bernafas
.
Sewaktu merasakan anda tidak puas bernafas, cuba amalkan visualisasi , pergi ke tempat yang sunyi yang tiada gangguan kemudian bayangkan anda di tempat yang tenang, damai dan menyenangkan. Seperti tempat percutian di pergunungan atau di tepi pantai .
.
Tumpukan perhatian anda pada tempat tersebut , bayangkan bunyi , bau , tekstur , dan perasaan yang berkaitan dengannya. Bernafas dengan teratur.
.
Visualisasi boleh mengurangkan keresahan semasa tekanan. Ia juga boleh menurunkan kadar degupan jantung dan tekanan darah .

===================================================================================

Dyspnea

♨ Tak puas bernafas atau dyspnea berlaku akibat gerd kerana asid refluks telah menyebabkan salur esofagus menjadi sempit. Menurut american speech languange hearing association apabila asid ini sampai ke lipatan vokal, saluran pernafasan dan paru paru ia akan menyebabkan laluannya bengkak dan membawa kepada tindak balas seperti asma. Kerosakan ini boleh menyebabkan batuk atau nafas berbunyi dan menyebabkan pesakit sukar untuk menelan makanan pepejal.

Gerd akan di kaitkan dengan asma apabila:

- asma bermula sewaktu pesakit telah dewasa
- symtom asma semakin buruk selepas makan bersenam baring atau di malam hari
- gagal untuk bertindak balas pada sebarang rawatan

===================================================================================

♨Lain lain punca lebihan gas:

menelan udara:-

- Ketika takut
- Makan terlalu cepat
- Mengunyah gula getah
- Menghisap gula gula
- Minum menggunakan straw

♨Bakteria jahat dldm usus kecil

♨Perut tidak dpt bertolenrasi dengan makanan contohnya makanan dr tenusu.
Badan tidak berupaya memecahkan gula dldm makanan tenusu.

♨Perasa tiruan

♨Sembelit

===================================================================================

Kesan kesan refluk asid

Kesakitan akibat Asid refluks boleh bermula dari bahagian perut yg sangat rendah sehingga ke dada . Kesakitannya akan dirasakan merebak sehingga anda tidak tahu dari mana titik puncanya. Selain dari perut dan dada , sisi perut anda berasa seperti kekejangan . sakit di bahagian atas belakang dan leher pula digambarkan seperti anda sedang ditikam di dada dan tembus ke belakang badan dan belikat.
.
ada kalanya sesakitan ini tidak dijangkakan berkaitan dengan asid refluks kerana ia hanya akan terjadi dalam jangka masa yg agak lama setelah anda menghadapi masalah asid refluks.
.
===================================================================================

Sistem imun dan stress

Keupayaan sistem imun anda boleh menurun melalui stress (termasuk tekanan psikologi ) , dan membuatkan seseorang mudah terdedah kepada penyakit.
Adalah penting untuk kekal tenang dalam semua keadaan, dan mencari jalan untuk menguruskan isu-isu yang menyebabkan anda tertekan.
.
Jika anda mendapati diri anda dalam keadaan tertekan , mungkin anda perlu duduk,
berehat dan membuat keputusan " Adakah ini benar-benar penting ? " ,"Adakah ia berbaloi jika ia memusnahkan sistem imun saya ?
"Jika jawapannya adalah " tidak", anda perlu mengeluarkan diri anda daripada situasi itu.

Hasilnya: sistem imun anda akan menjadi lebih kuat untuk menyokong badan anda semasa tekanan atau stress yang perlu anda hadapi datang kemudian nanti.

===================================================================================

Refluks senyap (silent reflux)

Selain berpotensi merosakkan esofagus di bahagian yang lebih rendah, (berdekatan dengan perut) pedih ulu hati yang kerap juga
boleh merosakkan tekak atas . Ini boleh berlaku jika asid perut yang naik sehingga ke belakang tekak atau saluran udara hidung .
Keadaan ini sering dirujuk sebagai refluks laryngopharyngeal ( LPR ).
LPR juga kadang-kadang dipanggil " reflux senyap ", kerana ia adalah gejala yang tidak mudah di kesan.
.
Adalah penting untuk individu yang mempunyai GERD diperiksa bagi mengesan LPR. Gejala LPR termasuk yang berikut :

- serak
- perasaan ada ketulan dalam tekak
- batuk kronik atau batuk yang membangunkan anda dari tidur
- tercekik
- masalah pernafasan
- terasa sesuatu rasa yang pelik dalam tekak
- hingus meleleh
- masalah suara ( terutamanya penyanyi profesional)

===================================================================================

Panic attack

Serangan panik atau ‘panic attack’ melibatkan perasaan ketakutan yang tiba-tiba menyerang tanpa amaran

Episod ini boleh berlaku pada bila-bila masa , walaupun ketika tidur .

Orang yang mengalami serangan panik percaya bahawa mereka mengalami serangan jantung atau mereka akan mati atau menjadi gila.

Ketakutan ketika serangan panik yang di alami oleh seseorang bukanlah keadaan sebenar
dan mungkin tidak berkaitan dengan apa yang ada di sekeliling mereka.
.
Kebanyakan orang dengan serangan panik mengalami beberapa gejala berikut :

* Degupan jantung yang laju
* Rasa lemah , pengsan , atau pening
* Kesemutan atau kebas pada tangan dan jari
* Rasa takut, atau bereasa seperti kematian menghampiri
* Rasa seram sejuk berpeluh
* sakit dada
* kesukaran bernafas
* Rasa kehilangan kawalan
.
Apa yang boleh anda lakukan ketika panik. Jangan berjalan ke sana ke sini. Ini akan memburukkan keadaan anda.

- Cari tempat untuk duduk dan cuba bernafas dengan teratur.
- Tarik nafas ikut hidung dan lepas kan ikut mulut dengan perlahan- lahan.
- Jangan bernafas ikut kelajuan degup jantung anda.
- Fokus kepada perkara yang mengembirakan anda dan ingatlah bahawa apa yang anda sedang alami cuma satu episod serangan panik
yang akan berakhir jika anda mampu mengawalnya.
- Bagi yang beragama Islam bila telah agak tenang bolehlah berzikir atau membaca ayat ayat Al-Quran.
.
.
===================================================================================

Kekurangan asid perut dan akibatnya

Hypochlorhydria adalah istilah yang digunakan untuk kandungan asid perut yg rendah , berkemungkinan besar disebabkan oleh tekanan (stress),
pemakanan yang tidak seimbang , jangkitan bakteria , salah pengunaan ppi , dan kekurangan nutrien .
.
Asid perut yang tidak mencukupi membawa kepada pencernaan protein yg tidak mencukupi serta membawa kepada pelbagai masalah,
termasuk ketidakupayaan untuk mewujudkan enzim dan hormon penting , dan ketidakupayaan badan untuk membaiki dan membina .
.
Kita memerlukan persekitaran yang berasid dalam perut kita untuk mengion mineral - di mana ia adalah faktor penting
untuk tindak balas kimia berlaku dalam tubuh kita pada setiap masa.
.
Kesan lain adalah penghadaman makanan yg lambat serta menyebabkan karbohidrat tidak di cernakan dengan betul.
karbohidrat adalah makanan bakteria. ini akan meyebabkan pengeluaran gas sekali gus akan menolak makanan dan asid ke dalam salur makanan semula.
.
.
===================================================================================

Penyebab gerd

Obesiti boleh dikaitkan dengan GERD. Faktor-faktor risiko yang lain untuk GERD termasuk;

* kehamilan,
* merokok dan
* Hernia hiatal (unjuran perut ke dalam rongga dada yang disebabkan oleh kecacatan dalam diafragma, yang biasanya memisahkan dada dari abdomen).
.
Menurut beberapa kajian dan kaji selidik, anxiety dan kemurungan juga boleh menjadi satu lagi pencetus untuk pedih ulu hati .
.
Gejala GERD berbeza-beza dari seorang ke seorang
Tanda-tanda dan gejala GERD termasuklah:

Rasa terbakar di dada ( pedih ulu hati ) ,mencucuk di dada (semasa menarik nafas) kadang-kadang merebak ke tekak ,
bersama-sama dengan rasa masam dalam mulut.
.
Jika anda mengalami pedih ulu hati yang kerap atau lama ( dua kali seminggu secara tetap ) , berjumpalah dengan doktor anda.
.
Kesukaran menelan (dysphagia)
.
Batuk kering yang kronik , terutama pada waktu malam. GERD adalah penyebab biasa batuk yang tidak dapat dijelaskan . Ia tidak jelas bagaimana batuk disebabkan atau diburukkan oleh GERD.
.
Serak atau sakit tekak
loya
Memuntahkan makanan atau cecair masam ( refluks asid )
Sensasi ketulan di tekak anda
Asma - Asid direflukskan boleh memburukkan asma dengan mengganggu saluran pernafasan
dan ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat asma
boleh membuat GERD lebih teruk .
Peningkatan air liur secara tiba-tiba
Nafas berbau
.
===================================================================================

Mengapa terjadinya asid refluks?

Perut mempunyai dua injap , sfinkter yang lebih rendah esophageal ( LES) ( di bahagian atas perut ) dan sfinkter pyloric ( di bahagian bawah perut ) . Sfinkter pyloric adalah injap sehala , manakala LES direka untuk membuka kedua-dua hala .Apabila tekanan (penghasilan gas ) yang berlebihan terkumpul di perut , di sebabkan ketidakhadaman makanan akibat kurangnya pengeluaran asid serta pH asid yang tidak optimum (antara ph 1.5 ke 3) bagi membolehkan pembukaan sfinkter pyloric , hanya satu pilihan sahaja yang ada iaitu : Buka LES .
.
Pembukaan LES membolehkan pelepasan tekanan (asid perut dan makanan separuh hadam )
ke dalam esofagus dan itulah yang biasanya membawa kepada gejala pedih ulu hati dan refluks asid.
Walaupun perut anda tidak menghasilkan asid yang cukup , apa-apa jumlah asid pergi ke dalam esofagus akan mengakibatkan gejala tidak selesa kerana esofagus tidak direka bentuk untuk mengendalikan asid perut. Pembukaan kerap LES ke arah esofagus akan menyumbang kepada injap lemah yang menggabungkan masalah itu .

===================================================================================

Simptom anxiety

Apabila anxiety semakin hebat ke tahap menjadi serangan panik , tanda-tanda dan gejala-gejala boleh termasuk gejala fizikal dan emosi seperti:
* berdebar-debar
* sakit dada , sesak dada atau ketidakselesaan lain
* rasa seperti mendapat serangan jantung
* sesak nafas atau masalah pernafasan
* berpeluh di tapak tangan
* loya
* menggeletar
* berasa pening
* derealization ( perasaan yang tidak benar )
* depersonalization ( berasa terpisah daripada diri sendiri )
* kebas atau kesemutan sensasi
* seram sejuk
* berasa seperti tercekik
* perasaan seperti akan mati dalam masa yang terdekat.

===================================================================================

Terdapat banyak keadaan perubatan yang berbeza yang boleh mengubah warna air liur seseorang, tetapi sebab-sebab yang paling biasa bagi menjadikan air liur berwarna putih adalah mulut kering ,
ubat-ubatan, jangkitan pada bibir , pipi , dan gusi , masalah penghadaman dan keadaan autoimun .
Kebanyakan kes tidak serius dan sering didapati bahawa air liur akan kembali normal dengan sendiri.
.
Refluks asid yang kronik dan penyakit berpunca gastroesophageal kadang-kadang juga boleh menyebabkan perubahan air liur .
Air liur pekat dan ludah putih adalah symptom biasa apabila perut seseorang cuba untuk mencerna makanan yang di ketahui akan menganggu saluran pencernaan.
Esofagus tidak direka untuk terdedah kepada kandungan asid dari perut. Badan kita akan menafsirkan keadaan ini sebagai bahaya dan
bahagian-bahagian sistem saraf autonomi menganggap asid ini telah berada di tempat yang tidak sepatutnya . Isyarat amaran akan dihasilkan .
.
Ia memberitahu badan untuk bertindak balas untuk melindungi esofagus . Tisu badan bertindak balas melalui pelbagai mekanisme termasuklah membuat mukus.
Ini adalah gejala yang biasa bagi sesetengah pesakit GERD. Ia begitu melekit sehingga mereka berasa seolah-olah mereka terpaksa menarik keluar mukus itu
keluar dari belakang tekak dengan menggunakan tangan .Sensasi ini adalah disebabkan oleh bengkaknya tisu tekak kerana
ketebalan dan kepadatan lendir yang dihasilkan itu.


===================================================================================

Pada pengidap gerd ada lenguh sini sana ada senak sini sana pedih sikit sini sana pening mata kabur telinga berdesing abaikan aje.
Kena elok dr gerd baru symtom tu semua hilang.

Cuba ni kalau ada:

Mcm ada benda sangkut kat tekak, panas perut/dlm badan/ sakit tekak - vitamin c soluble
Kembung - lemon suam, acv, minyak yuyi, hot water bag
Kebas kaki dan tangan - urut kat tangan n kaki bagi darah lancar
Pening - urut kepala kuat sikit, berjalan kaki ayam atas rumput tapi kalau cacing masuk x jamin. Hhehehe
Sembelit - makan sayur over dose, bangun tido minum air kosong sebelum gosok gigi
Pedih perut - telan madu manuka sesudu kecit. Jgn campur air. Ikut cara akak ajar tu
Pitam - jangan makan lambat. Kalau nak ubah posisi dr duduk ke berdiri buat dgn perlahan.
Sengkak kat ulu hati atau sesak napas - ulu hati urut kuat sikit tolak ke atas byk kali n urut belikat juga.
Dada pedih terbakar - minum acv/ lemon

===================================================================================

Antara kesilapan dlm berpantang:

- Lebihan nasi bubur dan lauk di panaskan keesokkan pagi
- Memasukkan rempah spt sup.bunjut ke.dlm sup
- memasukkan cendawan , kentang, ke dlm masakan
- Memasukkan perasa mcm ajinomoto n lain lain serbuk perasa.
- buah di simpan dlm peti ais.
- bubur yg kerap di kacau semasa memasak
- meletak fish ball fish cake n seangkatan dlm masakan
- memasukkan cili potong ke.dlm masakan sayur
- meletak ikan bilis dlm masakan
- makan terlalu banyak
- mkn bersulam air
- malas mengunyah makanan
- meletak suun , fucuk. dlm masakan
- meletakkan serbuk lada putih dan lada hitam
- baring/tidur selepas makan
- meletak gula dlm air lemon
- minum sambil berdiri
- tidur selepas makan walaupun sambil duduk
- mandi selepas maghrib
- melakukam kerja berat senaman berat
- lambat makan
- skip waktu makan
- membaca berita yg menganggu emosi
- tidur terlalu lewat (selepas 11 mlm)

Kredit to Admin FB: Gastrik dan asid refluk (GERD) Official Group

=======================================================================

Senarai Supplement

Guides for Gerdians

Cara memasak yang disyorkan

Makanan yang perlu DIELAKKAN

 

[akudotcom]

Ubat yg bro mkn tu semua, jika di ambil berterusan bakal mengundang pelbagai penyakit lain..sbb hanya utk relief symptom sementara saja

Stomach need acidic environment utk digest food, kill bacteria & neutralised toxin dlm mkanan
Pd Org normal, perut sentiasa acidic & injap esofagus tu slalu tertutup
Selagi berasid perut , selagi itu injap esofagus sentiasa rapat (prevent acid reflux)

Pd org tak normal iaitu acid reflex/gerd
Especially pd org gemuk atau yg kuat mkn, process food, sugary drink
Ini akan mewujudkan tahap acidic Atau environment perut yg membenarkan injap esofagus terbuka And koloni bacteria eg h. Pylory overgrowth
So gerd happened

Doc prescribe ubat utk relief symptom saja - iaitu mengurangkan pengeluaran acidic
Kalau slalu telan, nanti acidity perut da berubah
Nak digest mkanan da tak proper
Krg zat
Dpt mcm2 penyakit pula

oleh itu jdikan makanan sebenar kita sebagai ubat
Bukan ubat makanan kita ..hari ni kita mkn ubat, besok2 ubat tu mkn kita balik huhuh

Yg paling utama kene change diet - mkn bila lapar & berenti sebelum kenyang,, bykkan mknan sumber asli eg sayur/buah/ikan..actually apple cider vinegar jg bagus

Target utk reduce weight dgn cara pemakanan sihat

Selamat berjuang

Aku dan GERD

Nak jadikan asbab, aku pon baru kena awal bulan Jan lepas.
Sebelum ini memang aku dah ada gastrik, tapi tak sangka seserius mcm kena GERD sekarang.
Rasa macam serangan jantung, sesak nafas, berdebar2 dada rasa ketat, tekak rasa kering & rasa mcm terbakar salur tekak, nak makan tak boleh, rasa nak tercekik.
Badan rasa letih gila, rasa macam nak tidur saja. Naik tangga pon termengah mengah.
Malamnya tidur tak lena betul2, asyik terjaga tengah malam.
Esok nya pegi klinik, DR just cakap gastrik biasa. Tapi bagi aku bukan biasa2. Lain macam dia punya pegi gastrik ni woi.
Banyak hari juga aku tak boleh pergi kerja. pakai baju kemeja rasa rimas, apatah lagi kalau pakai helmet & jaket.
Patut la ada kebanyakan orang yang kena gerd, kualiti kerja & life memang drop.
.
.
Aku sudah jumpa Doktor di 5,6 klinik berlainan, semua sama juga jawapan, Gastrik biasa. kkm mahupon klinik swasta.
advice makan ubat Antasid, ubat angin, Famotidine.
Nasib ada klinik panel, tidak jenuh juga bil.
Betul kata sorang forumer tu, sesetengah Doktor memang tak alert dengan symtom GERD ni.
Ada 1 klinik tu, aku sampai dah rasa macam sesak nafas tak cukup oksigen, dia relaks lagi. Owh demam skit ni, hidung macam selesema.
Sakit perut, sesak nafas just bagi Antasid & ubat angin jugak.
Kita pula kena cari punca sendiri. akhirnya Google saja lah.
Selagi kita tak tau punca, dok pikir macam2 la dalam benak kepala ni.
.
.
Pada awal time kena memang tak jaga permakanan la pasal tak tau kena GERD.
2 kali time lewat malam aku pegi hospital kecemasan pasal jadi macam sesak nafas, berdebar, bimbang. kepala dah pikir macam2.
Rasanya Panic Attack. Bila check, tekanan darah ok & oksigen cukup.
Dalam 2 minggu duk minum antasid (MMT) + Ranitidine 150mg / Famotidine 20mg Dah kurang banyak sakit.
Oh ya, ECG pon aku buat 2 kali, alhamdulillah clear so far.
.
.
Awai bulan Feb balik kampung. Pekena nasi kandar, asam pedas la, Gulai & sambal tempoyak.
Memang AAA++ laa kalau balik kampung..esok pagi makan nasi lemak, kena semula sampai sekarang. Huhuu.
.
.
Sekarang dah kurang sikit. Cuma rasa perut memulas, angin banyak dalam badan masih ada.
Rasa sesak nafas & panic dah kurang. Sesekali menjengah juga.
Sendawa ada juga bila time gas banyak dalam perut.
Kalau dapat sendawa or kentut, rasa lega gila weh.
.
.
Sebelum ni ada pegi kkm kl, Dr sana cakap tak perlu buat surat sokongan untuk jumpa pakar Gastro or nak buat Endoscopy.
kes cuma akan di refer jika sakit kronik or dah lama sakit. Jem aku.
.
.
Aku cuba dapatkan surat sokongan dari kkm lain, Pergi walk in Hospital Selayang tanpa appointment, main redah saja sedangkan tu hospital pakar..hehehee.
Lepas submit surat, sehari lepas tu Hospital call, Alhamdulillah dapat appointment on 15 Mac '18 ni baru ambil darah. 2 April baru jumpa Doktor.
.
.
Sebelum ni klinik ada bagi ubat Nexium-Mups (Esomeperazol), lepas makan macam ok.
Bila dah habis, aku cari kat farmasi diorang rekemen beli Dexilant 60mg utk proton pump inhibitor (PPI).
bila makan rasa dahaga teruk, pening2, mual & tak sedap badan..
macam tak sesuai dgn badan pasal dos tinggi. So stop kejap.
.
.
Antara Faktor yang boleh menyumbang kena GERD untuk aku lah:

- Skip Breakfast & selalu biarkan perut kosong
- Lambat makan, diet makan tak teratur.
- Merokok (utk kes aku, maybe pasal Vape tegar)
- Makan pedas, masam. tak sah kalau tak makan pedas2
- minum kopi/nescafe dari sekolah rendah
- Tidur lewat & selalu makan lewat malam
- Kebelakangan ni sangat kurang bersenam
.
.
So dari segi diet, apa yg Doktor inform & dari pembacaan aku, memang kena pantang macam ibu2 lepas bersalin jika nak cepat sembuh.

- makanan tak berminyak & berlemak
- tak pedas
- Makanan berangin
- makanan masam/berasid
- Makanan dalam tin
- Process food
- STOP minuman berkafein, kopi nescafe, tea (green tea ok kot)
- Elakkan minuman berabornat or dalam botol/tin tuh
.
.
Dari segi menu, susah juga nak atur diet untuk orang kena GERD ni.
Jenuh juga la nak makan yang bakar, rebus, kukus saja..
Langgar juga kadang2, makan juga ayam goreng, ikan goreng, telur goreng.
.
.
Sekarang ni maintain makan madu awal pagi, pastu makan ubat angin.
Doktor kkm Hkl rekemen ambil Domperidone 10mg & antasid (MMT), Ranitidine 150mg sebelum makan 2x sehari.
makan kena kerap tapi dalam kuantiti yang sikit.
Makan nasi kalau boleh segenggam sahaja & sebaiknya beras yang tiada kanji macam Herba Ponni. Jenuhhh
Ada juga kenalan rekemen makan Extra Virgin Coconut Oil (EVCO).
Tapi tak pasti sejauh mana keberkesanan ia.
.
.
Ada yang nak share any tips, info2, diet berkenaan GERD ni amatlah dialu alukan.

Ni ada blogger ni share pasal permakanan untuk yang mengalami GERD



Terima kasih

 

[nyioq]

Ubat yg bro mkn tu semua, jika di ambil berterusan bakal mengundang pelbagai penyakit lain..sbb hanya utk relief symptom sementara saja

Stomach need acidic environment utk digest food, kill bacteria & neutralised toxin dlm mkanan
Pd Org normal, perut sentiasa acidic & injap esofagus tu slalu tertutup
Selagi berasid perut , selagi itu injap esofagus sentiasa rapat (prevent acid reflux)

Pd org tak normal iaitu acid reflex/gerd
Especially pd org gemuk atau yg kuat mkn, process food, sugary drink
Ini akan mewujudkan tahap acidic Atau environment perut yg membenarkan injap esofagus terbuka And koloni bacteria eg h. Pylory overgrowth
So gerd happened

Doc prescribe ubat utk relief symptom saja - iaitu mengurangkan pengeluaran acidic
Kalau slalu telan, nanti acidity perut da berubah
Nak digest mkanan da tak proper
Krg zat
Dpt mcm2 penyakit pula

oleh itu jdikan makanan sebenar kita sebagai ubat
Bukan ubat makanan kita ..hari ni kita mkn ubat, besok2 ubat tu mkn kita balik huhuh

Yg paling utama kene change diet - mkn bila lapar & berenti sebelum kenyang,, bykkan mknan sumber asli eg sayur/buah/ikan..actually apple cider vinegar jg bagus

Target utk reduce weight dgn cara pemakanan sihat

Selamat berjuang

Ok noted bro.. Terbaik pencerahan dari bro, Terima kasih atas pandangan & nasihat.
Tue lah bro, risau juga..makan ubat lama2 ni, tak elok untuk buah pinggang.
Tapi nak kurangkan sakit, terpaksa makan juga ubat2 ni.
Sembelit pon ada juga skarang ni.

Berat badan aku rasanya ok, berat sekitar 80-82 kg dgn ketinggian 169cm.
Cuma perut ke depan sikit, perut asyik lapar saje..so makan selalunya berat & banyak seblum ni.
Lepas kena Gerd ni, makan dah kurang byk.

Boleh share remedy utk recovery perut tak bro?
Susah juga nak tukar & atur dietary sekarang ni..
Sebab tak biasa dengan masakan, lauk & sayur yang sesuai kot ada yang berangin.
Pedas or rempah kuat memang campak tepi.
ada terbaca, bawamg, bawang putih,Black papper pon tak ok rasanya.
Pening wife aku nak masakkan, dah la dia tengah preggy.huhuu

Cuka Apple ok ke bro? tak effect ke dengan perut yang ada problem gerd?
Just amek sesudu teh sahaja ke?

Oh ya, ini ada forumer CG share kat thread lain seblum ni: By Chip555
Boleh try dengan madu Khaula dulu la. Manuka ni boleh tahan mahal.
Madu yang tinggi MGO 400+ 500 gram pon dah RM 230 ++. Fuhhh

Cari ibu kunyit (kunyit yang paling merah) potong sebesar ibu jari, sagat pastu perah dalam sudu campur madu asli, minum waktu pagi sebelum makan apa-apa.
kalau ikut petua asal kena campur cuka nipah sikit. orang kata cuka tu tak masam ..... tapi aku tak isi, aku guna dua bahan tu je.
kalau susah nak cari madu asli boleh try madu manuka.
luar negara guna madu ni untuk rawat gastrik. katanya berkesan kalau dah ada kena H.pylori cari yang MGO (Methylglyoxal) tinggi.
boleh cari kat farmasi. atau boleh beli kat shopee atau lazada

 

[ameant]

bro nyioq...BMI 28.01 (which is overweight).

aku ada cerita kat cg .. perot mcm tak sedap berangin/sebu je.
pergi byk klinik dalam masa berbulan bulan. kata angin/food poisoning/ mungkin gastrik atau perot/usus ada luka² ect ect.. mcm2 ubat di bagi, ada yag stok kene makan sampai sebulan.

buat test ECG, urine test, blood test . result normal. aku suruh buat surat refer pakar.nak buat endoskopik.

bila pergi hospital, kaunter suruh refer bahagian ginjal (eurology). doctor punya report tu tulis lain kot dlm surat tu. dah aku sangkut 9-10 bulan untuk proses ni (appointment dan check/test blood, urine, x-ray,ultrasound, result ginjal normal.

skrg just jaga makan ..angin pon dah rasa mcm biasa2 je. tgh malas nak buat appointment.

 

[chip555]

Ok noted bro.. Terbaik pencerahan dari bro, Terima kasih atas pandangan & nasihat.
Tue lah bro, risau juga..makan ubat lama2 ni, tak elok untuk buah pinggang.
Tapi nak kurangkan sakit, terpaksa makan juga ubat2 ni.
Sembelit pon ada juga skarang ni.

Berat badan aku rasanya ok, berat sekitar 80-82 kg dgn ketinggian 169cm.
Cuma perut ke depan sikit, perut asyik lapar saje..so makan selalunya berat & banyak seblum ni.
Lepas kena Gerd ni, makan dah kurang byk.

Boleh share remedy utk recovery perut tak bro?
Susah juga nak tukar & atur dietary sekarang ni..
Sebab tak biasa dengan masakan, lauk & sayur yang sesuai kot ada yang berangin.
Pedas or rempah kuat memang campak tepi.
ada terbaca, bawamg, bawang putih,Black papper pon tak ok rasanya.
Pening wife aku nak masakkan, dah la dia tengah preggy.huhuu

Cuka Apple ok ke bro? tak effect ke dengan perut yang ada problem gerd?
Just amek sesudu teh sahaja ke?

Oh ya, ini ada forumer CG share kat thread lain seblum ni: By Chip555
Boleh try dengan madu Khaula dulu la. Manuka ni boleh tahan mahal.
Madu yang tinggi MGO 400+ 500 gram pon dah RM 230 ++. Fuhhh

Cari ibu kunyit (kunyit yang paling merah) potong sebesar ibu jari, sagat pastu perah dalam sudu campur madu asli, minum waktu pagi sebelum makan apa-apa.
kalau ikut petua asal kena campur cuka nipah sikit. orang kata cuka tu tak masam ..... tapi aku tak isi, aku guna dua bahan tu je.
kalau susah nak cari madu asli boleh try madu manuka.
luar negara guna madu ni untuk rawat gastrik. katanya berkesan kalau dah ada kena H.pylori cari yang MGO (Methylglyoxal) tinggi.
boleh cari kat farmasi. atau boleh beli kat shopee atau lazada

dulu setiap kali aku pegi klinik, setiap kali tu la jumpa doktor lain2 dan setiap kali tu la aku diberi ubat sama je. padahal dalam report tu dah macam buku log dah, yang aku pun begap juga, patut mintak jumpa doc pakar baru boleh tahu keadaan sebenar.

aku pun hairan setiap kali makan ubat, makin lama makin teruk. kalau elok pun sekejap je. dengan tawakal kepadaNya, aku pun buat sedikit googlean

What causes GERD?

When a person swallows, a complex set of muscles in the mouth and tongue close off the windpipe to protect the lungs and move the food into the esophagus (a narrow tube connecting the throat to the stomach).

At the bottom of the esophagus is a ring of muscles known as the lower esophageal sphincter (LES). A healthy LES relaxes enough to allow food from the esophagus into the stomach. However, in people with GERD, the LES relaxes too much and allows stomach acid to enter the esophagus. This can cause a painful burning sensation in the mid-abdomen, chest, and throat.

While the stomach has a tough lining to protect it from acid, the esophagus doesn’t. So, the sensitive esophageal tissue may be injured over time. The acid often also backs up into the mouth, damaging other structures along the way.

kesan pengambilan air kapur " Magnesium Trisilicate "

Muscle Weakness

Excessive or prolonged treatment with antacids that contain magnesium trisilicate may elevate the amount of magnesium in your blood. If this occurs, you may experience sensations of muscle weakness as a side effect of treatment. Muscle weakness may affect your ability to perform normal daily activities, such as lifting a grocery bag or climbing a flight of stairs. Seek care from a medical professional if you experience sudden or severe weakness, as these side effects may also be signs of alternative health issues, such as a stroke or multiple sclerosis.

sumber : Side Effects of Magnesium Trisilicate


pengambilan Magnesium Trisilicate telalu lama boleh menyebabkan Kelemahan otot

mungkin ini jawapanya kenapa otot kat atas tu tak boleh nak grip dan sentiasa terbuka

 

[nyioq]

dulu setiap kali aku pegi klinik, setiap kali tu la jumpa doktor lain2 dan setiap kali tu la aku diberi ubat sama je. padahal dalam report tu dah macam buku log dah, yang aku pun begap juga, patut mintak jumpa doc pakar baru boleh tahu keadaan sebenar.

aku pun hairan setiap kali makan ubat, makin lama makin teruk. kalau elok pun sekejap je. dengan tawakal kepadaNya, aku pun buat sedikit googlean

What causes GERD?

When a person swallows, a complex set of muscles in the mouth and tongue close off the windpipe to protect the lungs and move the food into the esophagus (a narrow tube connecting the throat to the stomach).

At the bottom of the esophagus is a ring of muscles known as the lower esophageal sphincter (LES). A healthy LES relaxes enough to allow food from the esophagus into the stomach. However, in people with GERD, the LES relaxes too much and allows stomach acid to enter the esophagus. This can cause a painful burning sensation in the mid-abdomen, chest, and throat.

While the stomach has a tough lining to protect it from acid, the esophagus doesn’t. So, the sensitive esophageal tissue may be injured over time. The acid often also backs up into the mouth, damaging other structures along the way.

kesan pengambilan air kapur " Magnesium Trisilicate "

Muscle Weakness

Excessive or prolonged treatment with antacids that contain magnesium trisilicate may elevate the amount of magnesium in your blood. If this occurs, you may experience sensations of muscle weakness as a side effect of treatment. Muscle weakness may affect your ability to perform normal daily activities, such as lifting a grocery bag or climbing a flight of stairs. Seek care from a medical professional if you experience sudden or severe weakness, as these side effects may also be signs of alternative health issues, such as a stroke or multiple sclerosis.

sumber : Side Effects of Magnesium Trisilicate


pengambilan Magnesium Trisilicate telalu lama boleh menyebabkan Kelemahan otot

mungkin ini jawapanya kenapa otot kat atas tu tak boleh nak grip dan sentiasa terbuka

Itu lah kan..Betul tue, lepas makan ubat kejap je ok..esok lusa jadi semula.
Ni bulan depan baru nak ambil darah, awal bulan 4 baru jumpa pakar.
Persepsi sesetengah Doktor, diorng tak prefer jumpa pakar selagi tak kronik.
.
tuan sekarang amalkan jus kunyit + madu manuka saja yea?
Dah sembuh sepenuhnya ke? Kalau makan pedas, still kena lagi ke?
.
Sekarang ni makan makanan bergoreng sikit pon dah tak sedap perut..hadoii
nak bawa bekal ke opis, tahu2 saja lah, memang tak sempat..hehehee

 

[mr_ms]

t.kasih atas info TT

 

[chip555]

Itu lah kan..Betul tue, lepas makan ubat kejap je ok..esok lusa jadi semula.
Ni bulan depan baru nak ambil darah, awal bulan 4 baru jumpa pakar.
Persepsi sesetengah Doktor, diorng tak prefer jumpa pakar selagi tak kronik.
.
tuan sekarang amalkan jus kunyit + madu manuka saja yea?
Dah sembuh sepenuhnya ke? Kalau makan pedas, still kena lagi ke?
.
Sekarang ni makan makanan bergoreng sikit pon dah tak sedap perut..hadoii
nak bawa bekal ke opis, tahu2 saja lah, memang tak sempat..hehehee

sekarang tak makan dah, sekarang buat sekali sekala je. kalau makan pedas pun ok dah, tapi takut juga kadang-kadang, kalau pesan makan kat kedai makan tu aku suruh dia jangan buat pedas sangat, tapi yang herannya selalu dapat pedas sangat walaupun dah pesan. bak kata pok ya tu " suara aku punah ke telinga mu punah".

ada 1 lagi bahan yang aku guna, masa aku kena GERD dulu selepas merujuk doc google.

di sebabkan otot atas tu lemah.... maka akupun google la bahan yang boleh digunakan untuk menguatkan otot tersebut, dan mempercepatkan recovery. hasil dari carian tersebut aku jumpa L-Glutamine, bahan ni digunakan oleh ahli bina badan sebagai supplement.

L-Glutamine for GERD

Glutamine may be useful if you have GERD because it has anti-inflammatory action that decreases the intestinal inflammation associated with acid reflux, according to an article on FoxNews.com. Glutamine helps to protect your gastrointestinal tract lining, which is called the mucosa, notes the University of Maryland Medical Center.

sumber

Maklumat Glutamine

L-Glutamine - the most abundant amino acid in the human body - is involved in many
metabolic processes, including the synthesis and protection of muscle tissue, the
production of glycogen and immune support during periods of immune and muscular
stress. L-Glutamine is also a major source of fuel for enterocytes (intestinal cells) and
hence supports the integrity of the intestinal lining.

Support Muscle Tissue & Immune Function

Fitness evaluation
Proven L-Glutamine Benefits
New research is now showing that L-glutamine benefits the body in the following ways:

Improves gastrointestinal health because it is a vital nutrient for the intestines to rebuild and repair
Helps heal ulcers and leaky gut by acting as a Band-Aid for protection from further damage
Is an essential neurotransmitter in the brain and helps with memory, focus and concentration
Improves IBS and diarrhea by balancing mucus production, which results in healthy bowel movements
Promotes muscle growth and decreases muscle wasting
Improves athletic performance and recovery from endurance exercise
Improves metabolism and cellular detoxification
Curbs cravings for sugar and alcohol
Fights cancer
Improves diabetes and blood sugar
L-Glutamine Heals Leaky Gut and Improves Immunity
L-Glutamine Improves Energy and Athleticism
L-Glutamine Burns Fat and Boosts Metabolism

boleh cari kat lazada / shopee / farmasi / kedai bina badan