closed

[alonso]

x kembung ke perut....#:-S, dulu penah gak wat diet cam nih.. kembung dan kerap buang air... cam x selesa lak.. adeshhh...

elok la byk minum air,dpt cuci buah pinggang kan?ehehhe

 

[alonso]

update : pagi td ade la bedal mee goreng skit,tghari mkn roti jala 3 gulung kecik tu je,air kosong minum byk skali.

 

[fadli1982]

Mcm ni boleh la aku kurus slim lepas ni.

 

[chaphoo]

x kembung ke perut....#:-S, dulu penah gak wat diet cam nih.. kembung dan kerap buang air... cam x selesa lak.. adeshhh...

minum setakat selesa bro...2 ke 3 gelas air kosong dah ok..minum sikit sikit le,,,sehirup dua sekali minum..

 

[zack16]

nasihat aku bagi yg gemuk,better makan psyllium+madu or air masak jer jer,untuk gantikan b1st,lunch,dinner, lapar jer makan benda tu....tentang xde tenaga,jgn risau,lemak kat badan tu sumber tenaga.kalau xpun makan 1jam sblum makan,nanti bila makan ,kita makan ckit ja.....
apa psyllium tu?gooogle jer,susah lah nak terang kat sini...
psyllium tu wat kenyang jer n xbagi lemak n kalori...beli kat supermarket,biasanya dijual ngan makanan organik.harga rm26=300g...
kita gemuk coz rasa nak makan jer....bila makan psyllium ni kata akan kenyang....
psyllium ni bahan utama dalam produk untuk kuruskan badan...tapi dorang panggilkan SERAT SEMULA JADI or SERAT MAKANAN...coz takut kantoi....
semoga berjaya.....
sory lalu kat cni....smoga x mnggangu...

 

[alibaik]

boleh kasi diet untuk kalau nk jogg sekali.diet atau jogg sekali mana lagi cepat?

 

[chaphoo]

boleh kasi diet untuk kalau nk jogg sekali.diet atau jogg sekali mana lagi cepat?

mestilah diet+jogg lagi elok..wahai tuan...

tapi jangan terlampau jogg hari2..berkilo2...kena juga rehat..

 

[chaphoo]

nasihat aku bagi yg gemuk,better makan psyllium+madu or air masak jer jer,untuk gantikan b1st,lunch,dinner, lapar jer makan benda tu....tentang xde tenaga,jgn risau,lemak kat badan tu sumber tenaga.kalau xpun makan 1jam sblum makan,nanti bila makan ,kita makan ckit ja.....
apa psyllium tu?gooogle jer,susah lah nak terang kat sini...
psyllium tu wat kenyang jer n xbagi lemak n kalori...beli kat supermarket,biasanya dijual ngan makanan organik.harga rm26=300g...
kita gemuk coz rasa nak makan jer....bila makan psyllium ni kata akan kenyang....
psyllium ni bahan utama dalam produk untuk kuruskan badan...tapi dorang panggilkan SERAT SEMULA JADI or SERAT MAKANAN...coz takut kantoi....
semoga berjaya.....
sory lalu kat cni....smoga x mnggangu...

no prob bro...info yang bagus...

 

[awangselamat]

salam tt...
igt nk start cuba diet yg no 1 tu...
tp nk ty skit,senarai makanan di bawah ni blh makan x...
1. susu rendah lemah(omega/anelene)
2. susu segar (marigold HL)
3. semua jenis sup(sup tulang/ayam,etc)
4. kuaci

sori le byk ty,bukan apa...cuma nk kepastian je...

 

[chaphoo]

salam tt...
igt nk start cuba diet yg no 1 tu...
tp nk ty skit,senarai makanan di bawah ni blh makan x...
1. susu rendah lemah(omega/anelene)
2. susu segar (marigold HL)
3. semua jenis sup(sup tulang/ayam,etc)
4. kuaci

sori le byk ty,bukan apa...cuma nk kepastian je...

assalam..

1. xboleh
2. xboleh
3. boleh..yang penting xde gula...tepung..sos..
4. ni pun sejenis kekacang= slow carb= boleh..

..bro kena baca post first sampai habis..dah teliti di situ..