closed

[sawamura]

roti gardenia tanpa lemak yang palstik hijau tu pun x boleh mkn kemasa hari 1-6 tu???

itu high fibre ler.. bukan roti tanpa lemak

high fibre diet biasa bagus.. sebab dia lambatkan rasa lapar, and low kalori..

tak suer elok ker tak utk diet 1st tt tuh.. tunggu dia reply..

 

[azmir438]

setelah membaca dan menyelak sehelai demi sehelai thread ni..baru sy faham..
bermula pada hari esok 30/9/2011 (jumaat) , saya akn start ...
berat terkini adalah 91kg..

sy akn cuba terbaik

 

[chaphoo]

roti: carbohidrate.....roti dibuat dari grain,,,tepung gandum..adik beradik nasi le tu...

 

[chaphoo]

setelah membaca dan menyelak sehelai demi sehelai thread ni..baru sy faham..
bermula pada hari esok 30/9/2011 (jumaat) , saya akn start ...
berat terkini adalah 91kg..

sy akn cuba terbaik

you can duit....!!

minum air bebanyak semua ye..

 

[alonso]

aku cheras.... kalo ko tau area cheras.. sure ko tau kt ner port bdk2 running jog..hehhehe

taman tasik permaisuri
port baru = alam damai)

 

[ApoKalypse]

berat aku pun dh turun tp aku amalkan cara pemakanan rasulullah...

 

[hanamichie]

roti: carbohidrate.....roti dibuat dari grain,,,tepung gandum..adik beradik nasi le tu...

x boleh la nak mkn ek kalau nak ikut diet tu

 

[chaphoo]

ye...kalau nak ikut diet first,,,tapi teknik pemakanan ke dua..leh je makan apa pun..

 

[Niyang]

taman tasik permaisuri
port baru = alam damai)

hahhahah.... terbaik...

 

[Niyang]

you can duit....!!

minum air bebanyak semua ye..

x kembung ke perut....#:-S, dulu penah gak wat diet cam nih.. kembung dan kerap buang air... cam x selesa lak.. adeshhh...