closed

[kaishi]

aku baru nak join..
nak test..
jadik dari jam 7.00 hingga 11 pagi esok baru aku makan..
air dah standby 1 liter depan mata
nak kurangkan 10kg je!

 

[fumes]

Tak bagus makan kekacang kerap sangat.
Kena minum air banyak2.
Nanti penyakit lain pulak yg datang bila dah tua nanti.
Contohnya batu karang.
Ni peringatan untuk diri sendiri shj.

 

[wisteria]

dah lama xjenguk topik ni
pada yg nak turunkan berat tu
gudluck ek

 

[wisteria]

kekekeke aku mkn jamu )
2 minggu mkn dh loss 4kg..siyes x tipu..
hehe sdg berusaha utk turun kn lg sampai btoi2 selim
tp btol mmg kena minum byk air, satu tong pon xpa

apa nama jamu tu?mmg untuk turun berat aje ke?
aku pun dah lama nak cari jamu
org dulu2 ske makan jamu, sebab tu sentiasa nampak bersemangat
la ni nak amal makan jamu tp takut plak terbeli yg tiruan

 

[kaishi]

Tak bagus makan kekacang kerap sangat.
Kena minum air banyak2.
Nanti penyakit lain pulak yg datang bila dah tua nanti.
Contohnya batu karang.
Ni peringatan untuk diri sendiri shj.

share la name jamu
aku pon tengah cari jamu..
dulu aku makan JMD. bertambah berat badan aku..
huhuhuh


share pleeaaassseee

 

[cam_mana]

nak cuba sekali

 

[ciksnow]

hey mau try!!! heee. kekacang tu, kalau yg dlm pek2 makanan ringan tu boley ke? ngan yin tu ke boley ke?

 

[chaphoo]

hey mau try!!! heee. kekacang tu, kalau yg dlm pek2 makanan ringan tu boley ke? ngan yin tu ke boley ke?

bole je..tapi pastikan kandungan garam tu kureng...ngan nyin tu ok..banyakkan minum air...

tapi aku tetap galakkan TPD...sila lihat first page...

 

[sitoplasmat]

ada 2 soalan :

1. maklan sup ayam boleh ker..cadang nak cmpur ayam goreng dalam sup tu..
2. telur klu goreng boleh? sebab minyak kat byk kolestrol..

harap dpt jawapan..tq

 

[gianttora]

Berat badan aku sekarang 69.5kg dari 79.1kg. Aku masih follow diet SCD. Dah hampir 5 bulan sekarang.

Seluar semua dah longgar. Mesti kena pakai tali pinggang kalo tak melurut ke bawah. Pakai pun dah tak lawa sangat seluar tu sebab dah berkedut2 bila ikat ngan tali pinggang.

Tapi aku maleh nak carik seluar baru. Sekurang-kurangnya bila aku sarung seluar yang besar tu aku akan ingat yang aku pernah gemuk dahulu dan ianya tak best langsung ...