ADIBAH Noor kini semakin kurus

[akudotcom]

Adibah Noor makan enam suap saja



ADIBAH Noor kini semakin kurus. © Provided by Harian Metro ADIBAH Noor kini semakin kurus.
[email protected]
Kuala Lumpur: "Kalau dulu, nasi lemak tu tiga bungkus saya makan. Sekarang cuma satu bungkus," kata penyanyi dan pelakon popular, Adibah Noor, 52, yang kini semakin kurus selepas mengawal pengambilan makanan.

Penyanyi yang popular dengan lagu Terlalu Istimewa itu menjadi bualan netizen apabila gambar terbarunya menunjukkan tubuhnya semakin susut.

Adibah ketika dihubungi berkata, dia kini hanya mengehadkan untuk makan sebanyak enam suap saja setiap kali makan.

Selain itu, dia turut kurang mengambil makanan dan minuman kurang sihat selain menjauhkan minuman bergula.

"Saya ambil makanan yang dimasak segar dan tak guna makanan diproses atau dalam tin," katanya.

Adibah berkata, dia nekad untuk lebih menjaga tahap kesihatannya sejak lebih dua bulan lalu memandangkan usia semakin meningkat.

"Sudah tiba masanya saya jaga kesihatan sebab sudah tua. Lutut pun sudah sakit, jalan jadi mengah. Jadi saya terfikir sekarang masa terbaik untuk mulakannya," katanya.

Adibah berkata, kesedaran itu datang daripada diri sendiri dan bukannya disebabkan dia kini mengalami masalah kesihatan.

© New Straits Times Press (M) Bhd

Microsoft and partners may be compensated if you purchase something through recommended links in this article.

 

[cek mek molek]

jika selalu amalkan 6 suap ni, perut nanti akan puas hati dengan portion makanan yg sikit dan kecik
jika makan je dlm kuantiti banyak sekaligus, instantly perut akan rasa sakit dan tak selesa

jadi klu makan tu, hadkan kepada portion yg sikit dan kecik je
insya Allah akan bertahan lama

bagus dah tu kurang kan minuman bergula

 

[yussv]

jika selalu amalkan 6 suap ni, perut nanti akan puas hati dengan portion makanan yg sikit dan kecik
jika makan je dlm kuantiti banyak sekaligus, instantly perut akan rasa sakit dan tak selesa

jadi klu makan tu, hadkan kepada portion yg sikit dan kecik je
insya Allah akan bertahan lama

bagus dah tu kurang kan minuman bergula

Xtau la knp bila sy tgk adibah noor skrg..kurus dia tu mcm kurus xsihat.. mgkin sbb dah biasa tgk dia badan besar kot

 

[TXT]

jika selalu amalkan 6 suap ni, perut nanti akan puas hati dengan portion makanan yg sikit dan kecik
jika makan je dlm kuantiti banyak sekaligus, instantly perut akan rasa sakit dan tak selesa

jadi klu makan tu, hadkan kepada portion yg sikit dan kecik je
insya Allah akan bertahan lama

bagus dah tu kurang kan minuman bergula

Nabi dah ajar makan sikit-sikit je portion nya tapi kerap
Tu perut tak mudah buncit
Gemuk pun payah datang

 

[cek mek molek]

Xtau la knp bila sy tgk adibah noor skrg..kurus dia tu mcm kurus xsihat.. mgkin sbb dah biasa tgk dia badan besar kot

aah tn yussv, saya pun nampak dia mcm kurang sihat.
mungkin sebab awal awal ni badan cepat turun dan shrink.
sebab dia concentrate nak lose weight kan

rasanya nanti klu dia dah pandai kontrol berat badan dia, dia boleh lah tambah apa yg bagus utk badan dia
jadi wajah dan badan dia nanti nampak berseri dan glowing

 

[cek mek molek]

Nabi dah ajar makan sikit-sikit je portion nya tapi kerap
Tu perut tak mudah buncit
Gemuk pun payah datang

aah gitulah tn TXT, betul dah
pakar pemakanan dan kesihatan pun advise gitu kan

 

[anbusan]

Pipi die yg nampak die mcm tak sihat, mengeleber perkara biasa kalau badan berlemak tiba2 hilang lemak.
makan 6 kali sehari portion kecik kuruis je.....nak tak nak je la haha

 

[cek mek molek]

Pipi die yg nampak die mcm tak sihat, mengeleber perkara biasa kalau badan berlemak tiba2 hilang lemak.

aah betul tn anbusan
badan pun nanti terkesan gak klu yg ada berat badan yg tinggi tetiba lose weight dengan banyak

makan 6 kali sehari portion kecik kuruis je.....nak tak nak je la haha

betul, boleh turun berat dengan portion sikit dan kecik

 

[g-man]

Memang nampak mcm kurang sihat sebab gambar kot..kalau video mungkin nampak lain..

 

[TXT]

aah tn yussv, saya pun nampak dia mcm kurang sihat.
mungkin sebab awal awal ni badan cepat turun dan shrink.
sebab dia concentrate nak lose weight kan

rasanya nanti klu dia dah pandai kontrol berat badan dia, dia boleh lah tambah apa yg bagus utk badan dia
jadi wajah dan badan dia nanti nampak berseri dan glowing

Bila mula berdiet
Perkara pertama yang akan kurang adalah air yang tersimpan dalam badan
Tu paling cepat turun

Lepas tu akan mula statik sebab ambil masa nak bakar lemak tersimpan tu
Tu pun bila dia menggunakan lemak sebagai sumber tenaga (tolak karbo dan gula)

Lepas tu kena juga bersenam untuk naikkan otot supaya tidak nampak gelebeh

Nanti baru akan nampak lebih slim dan juga fit