Visceral Fats

[yussv]

Ok dah tu daripada duk saja je
Ternak lemak

Hehe..kwn rase yg keje desk job mmg susah skit la nk 10k steps.. pagi2 kwn kardio pkai threadmill dlm 5k steps.. tgk guna jam je.. lpas tu abiskn 5k lg utk pergerakan harian..

 

[cek mek molek]

Mek ade jogging jgk ke?

aah tn yussv, saya mmg berjogging
cuma dlm taman je lah buat beberapa pusingan

 

[TXT]

aah tn yussv, saya mmg berjogging
cuma dlm taman je lah buat beberapa pusingan

Mek memang rajin jogging
Salah satu punca mek menten slimfit selain jaga pemakanan
VF pun rendah tu sebab ukur lilit pinggang pun bawah 90cm

 

[cek mek molek]

Mek memang rajin jogging
Salah satu punca mek menten slimfit selain jaga pemakanan
VF pun rendah tu sebab ukur lilit pinggang pun bawah 90cm

alhamdulillah tn TXT, terima kasih atas support tuan
sebab biasa buat jadi semua yg tn TXT sebut tu jadi rutin
klu ada terskip ke atau tertinggal dlm suatu hari tu, saya pastikan saya back to routine
ni semua mmg kena selalu maintain buat

 

[TXT]

alhamdulillah tn TXT,
sebab biasa buat jadi semua yg tn TXT sebut tu jadi rutin
klu ada terskip ke atau tertinggal dlm suatu hari tu, saya pastikan saya back to routine
ni semua mmg kena selalu maintain buat

Bagus mek ni
Boleh jadi contoh yang baik dekat orang lain termasuk warga CG
Ikon CG orang kata

 

[cek mek molek]

Bagus mek ni
Boleh jadi contoh yang baik dekat orang lain termasuk warga CG
Ikon CG orang kata

eh taklah sampai gitu sekali
saya buat utk diri saya je, kepuasan diri

klu ikon CG bab ni, yg layak adalah tuan, abangpower, tn yussv, tn SMI6 dan ramai lagi
saya masih newbie belajar melalui thread thread di cg ni

 

[yussv]

aah tn yussv, saya mmg berjogging
cuma dlm taman je lah buat beberapa pusingan

Ok dah tu mek.. janji sihat..jaga mkn.. sbnrnya kesedaran utk kesihatan kita ni kena sedar dari awl..jd mudah utk kita dimasa tua.. kalau dah tua baru nk jaga..waktu tu ada kencing manis smua.. mmg susah skit.. btul dah mencegah lebih baik dari mengubati..

 

[cek mek molek]

Ok dah tu mek.. janji sihat..jaga mkn.. sbnrnya kesedaran utk kesihatan kita ni kena sedar dari awl..jd mudah utk kita dimasa tua.. kalau dah tua baru nk jaga..waktu tu ada kencing manis smua.. mmg susah skit.. btul dah mencegah lebih baik dari mengubati..

setuju yg amat dengan tn yussv
ini the real reason saya jaga makan dan senaman semua; utk maintain sihat dari muda sehinggalah ke tua

disekeliling saya dah ramai yg meninggal sebab ada banyak penyakit
kesian tengok diorang menanggung bertahun tahun susah hidup berpenyakit

pastu ada yg muda muda pun ada penyakit serius
perit gak tengok mereka bergantung dengan ubat,
klu tak makan, datang la pulak sakit tu

 

[yussv]

setuju yg amat dengan tn yussv
ini the real reason saya jaga makan dan senaman semua; utk maintain sihat dari muda sehinggalah ke tua

disekeliling saya dah ramai yg meninggal sebab ada banyak penyakit
kesian tengok diorang menanggung bertahun tahun susah hidup berpenyakit

pastu ada yg muda muda pun ada penyakit serius
perit gak tengok mereka bergantung dengan ubat,
klu tak makan, datang la pulak sakit tu

Itu lg xnak kalau muda2 dah ade penyakit serius.. penyakit yg biasanye umur tua je ada..tp muda2 dah kena.. mgkin kesedaran masyarakat kita xbrp meluas tentang benda2 mcm ni.. susah jgk kerajaan nk kontrol walaupun dah ade iklan2 tentang bahayanya penyakit2 ni.. negara kita mmg kaya dgn makanan.. kalau tgk foreigner dtg pun sbb makanan..

 

[reezn]

setuju yg amat dengan tn yussv
ini the real reason saya jaga makan dan senaman semua; utk maintain sihat dari muda sehinggalah ke tua

disekeliling saya dah ramai yg meninggal sebab ada banyak penyakit
kesian tengok diorang menanggung bertahun tahun susah hidup berpenyakit

pastu ada yg muda muda pun ada penyakit serius
perit gak tengok mereka bergantung dengan ubat,
klu tak makan, datang la pulak sakit tu

sama lah kita mek. x nak lah menyusahkan orang kalau kita jatuh sakit.