BTC USD 60,659.4 Gold USD 4,328.60
Time now: Jun 1, 12:00 AM

Tambah Berat Badan

nak menu seminggu utk tambahkan berat badan x?
jap ek elly korek thread lama
kekekekeke
 
get energy drink, do workout, healthy food intake

p.s good luck!
 
Ada sapa2 tahu camne nak tambahkan berat badan?
wa plan nak tambah dlm 5kg lagi la, baru rasa fit.
thanks in advance sapa2 yg bleh tolong/ada info.
:D

berat ko bape skrg??
 
amalkan berjoget 5 minit sblm tido...pastu pastikan berak selewat2nya sejam selepas bgn pagi...
klau gagal gak, mmg tak lama dah tuh...
 
pastikan mulut menguyah 12 jam sehari
 
amalkan 60% red meat, 20% buah, 20% serat....skali ko ngap kekira 2-3 kilo, 3 kali sehari...... ok laa....dlm sminggu, aku rasa boley capai target ko tue....
 
makan burger.. confirm leh naik berat badan :)
 
Back
Top
Log in Register