Tambah Berat Badan

[eLLYaNa]

nak menu seminggu utk tambahkan berat badan x?
jap ek elly korek thread lama
kekekekeke

 

[eLLYaNa]

menu ade kat cni
http://www.carigold.com/portal/forums/showthread.php?t=46634

 

[suffian takaful]

minum susu weight gain appeton penah tak....??

Setahu saya susu weight appeton ni takder logo halal. Tu sebab takut nak makan...Banyakkan makan protein seperti telur untuk tambah berat baddan..

 

[rissa]

get energy drink, do workout, healthy food intake

p.s good luck!

 

[alonso]

Ada sapa2 tahu camne nak tambahkan berat badan?
wa plan nak tambah dlm 5kg lagi la, baru rasa fit.
thanks in advance sapa2 yg bleh tolong/ada info.

berat ko bape skrg??

 

[tEnuKLang]

amalkan berjoget 5 minit sblm tido...pastu pastikan berak selewat2nya sejam selepas bgn pagi...
klau gagal gak, mmg tak lama dah tuh...

 

[NEMO]

pastikan mulut menguyah 12 jam sehari

 

[kalau]

amalkan 60% red meat, 20% buah, 20% serat....skali ko ngap kekira 2-3 kilo, 3 kali sehari...... ok laa....dlm sminggu, aku rasa boley capai target ko tue....

 

[VAMP]

makan burger.. confirm leh naik berat badan

 

[kalau]

makan burger.. confirm leh naik berat badan

cukup ker makan berger jer, boss?