Saranan Aktiviti Fizikal Bagi Umur 65 Tahun Dan Ke Atas

[TXT]

Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2019 mendapati 1 daripada 4 orang dewasa adalah tidak aktif fizikal (16 tahun ke atas).

Manakala, 59% golongan yang paling tidak aktif adalah berumur 75 tahun ke atas.

Ayuh! Mulakan aktiviti santai dan hindari tingkah laku gaya hidup sedentari khasnya untuk warga emas berusia 65 tahun dan ke atas.
Nikmati harian anda dengan aktiviti fizikal yang menyihatkan.

 

[TXT]

Aktiviti intensiti rendah pun dah memadai
Sesuai dengan kudrat yang ada

 

[dausbiz]

ronda ronda makan angin lar

 

[TXT]

Tinjauan Kebangsaan Kesihatan dan Morbiditi 2019 mendapati 1 daripada 4 orang dewasa adalah tidak aktif fizikal (16 tahun ke atas).

Manakala, 59% golongan yang paling tidak aktif adalah berumur 75 tahun ke atas.

Ayuh! Mulakan aktiviti santai dan hindari tingkah laku gaya hidup sedentari khasnya untuk warga emas berusia 65 tahun dan ke atas.

Nikmati harian anda dengan aktiviti fizikal yang menyihatkan.

 

[TXT]

Kekal sihat dan terus aktif ketika usia emas

Sumber: Bahagian Pembangunan Kesihatan Keluarga

 

[TXT]

Ayuh! Mulakan aktiviti santai dan hindari tingkah laku gaya hidup sedentari, khasnya untuk warga emas berusia 65 tahun dan ke atas. Nikmati harian anda dengan aktiviti fizikal yang menyihatkan.

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani

 

[azham]

Aktiviti berjalan…