Pemakanan Vegetarian Seimbang

[TXT]

PEMAKANAN VEGETARIAN SEIMBANG

Amalan pemakanan vegetarian semakin popular dalam kalangan rakyat Malaysia. Pelbagai sebab dikaitkan dengan amalan pemakanan vegetarian termasuk atas sebab kesihatan, kepercayaan, dan juga rasa sayang kepada alam dan haiwan.

Bagi pengamal vegetarian, terutamanya vegan, sangat penting untuk memastikan diet seimbang dan kepelbagaian jenis makanan bagi mengoptimumkan keperluan zat-zat seperti protein, kalsium, zink dan zat besi.

Jadi, pastikan kepelbagaian dalam pengambilan sumber legum, bijirin penuh, sayur-sayuran dan buah-buahan untuk mengekalkan diet yang seimbang memenuhi semua keperluan zat setiap hari.

Amalkan suku suku separuh dalam perancangan menu harian anda untuk memastikan keseimbangan!

Nutritionist Penang

#vegetarian
#makansecarasihat
#sukusukuseparuh
#infopemakanansihat
#NutritionistKKM

 

[lau_kau]

Asal usul makan vegeterian nie ikut amalan agama buddha.....klau hindu xpasti plk....sebab larangan makanan benda berdarah.....sikh pun ada amalan nie xslah aku

 

[TXT]

Asal usul makan vegeterian nie ikut amalan agama buddha.....klau hindu xpasti plk....sebab larangan makanan benda berdarah.....sikh pun ada amalan nie xslah aku

Depa tolak protein yang penting dari daging
Depa makan protein tumbuhan yang lebih selamat katanya

 

[lau_kau]

Depa tolak protein yang penting dari daging
Depa makan protein tumbuhan yang lebih selamat katanya

Tu moden.....klau ortodks punya sebab agama

 

[TXT]

Tu moden.....klau ortodks punya sebab agama

Setahu ceq gitu la bang
Pengaruh keagamaan

 

[lau_kau]

Setahu ceq gitu la bang
Pengaruh keagamaan

Asalnya amalan berpuasa

 

[TXT]

Asalnya amalan berpuasa

Amalan ni dimulakan Rasul terdahulu