Contoh Satu Sajian Buah

[TXT]

Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sebahagian daripada diet yang sihat dan seimbang. Pemakanan harian yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran dikaitkan dengan pelbagai manfaat kesihatan, terutamanya dalam mengurangkan risiko mendapat penyakit kronik seperti diabetes, penyakit kardiovaskular dan kanser.

Menurut Piramid Makanan Malaysia, kita perlu makan sekurang-kurangnya hidangan buah-buahan setiap hari. Namun, berapa banyak yang ada dalam satu hidangan?

#KKMPrihatin
#KKMSihat
#MalaysiaMadani