closed

[kraem]

madu x bleh? apsal x bleh plak?

 

[edu_gen]

TQ tt..idea yg bagus

 

[smarTmoLek]

nak try nih......dah la dekat bulan pose nih...

 

[mazri_myie]

pendek kata jangan paksa diri untuk sarapan...dan bila lapar...jangan makan sampai kenyang.

tips kat atas ni cara pemakanan yang lain dari diet threat ni.,..tapi berkesan...

oo..mcm tu.okeh..tq

 

[chaphoo]

madu x bleh? apsal x bleh plak?

boleh je makan.
Tp kalau nak ikut diet thread ni,makanan manis cuma boleh pada hr ke 7.

 

[ExFoRcE]

tapi bro, ko cakap takle makan nasi/roti.
tukar dengan kekacang... so mcm mne?
aku bkan puasa isnin khamis, aku puasa setiap hari kecuali hari jumaat.
pasal protien, the best way to cook mcm mne? salt , papper some spice and bake or grill?

 

[chaphoo]

tapi bro, ko cakap takle makan nasi/roti.
tukar dengan kekacang... so mcm mne?
aku bkan puasa isnin khamis, aku puasa setiap hari kecuali hari jumaat.
pasal protien, the best way to cook mcm mne? salt , papper some spice and bake or grill?

ye,,,xle makan nasi ngan roti selama 6 hari,,,ini untuk diet yang aku bagi kat sini,yang first,,,tapi yang aku type kat bro baru2 ni,,,itu exclusive,,,leh makan nasi,,,sebab bro nak puasa...yang aku taip kat bro tu,,,,lain dari diet yang first...

aku sarankan puasa sunat ikut cara nabi,,,xperlu ekstrem sangat,,,,nanti badan terkejut...

fasal protein,,,semua cara bro cakap tu adalah ok...spice+salt+pepper,,,boleh campur2....lain volume/sukatan salt/peppers/spices lain rasanya,,,leh jadi kreative,,,

 

[ExFoRcE]

oh i c,
so isnin nii aku start

 

[ApoKalypse]

ni mcm diet atkins jer nih...

 

[vry]

minum barli blh x?
aku nk buat diet ni tp time member ajak lepak minum je jeng