Bagaimana cara kawal berat badan semasa hari raya? Marilah kita sama-sama memilih makanan yang lebih rendah kalori agar berat badan kita tidak naik secara berlebihan.
Raya-raya ni, boleh ke amalkan pemakanan sihat semasa ziarah-menziarahi? Confirm akan makan banyak. Semasa beraya, kita masih lagi boleh mengamalkan pemakanan sihat dengan memastikan kita memilih saiz hidangan yang betul dan tidak makan mengikut "nafsu".
Makan secara berlebihan akan meningkatkan berat badan kita. Oleh itu, kawal pemilihan makanan anda semasa hari raya ini. Jom kita ikuti satu hari di hari raya bersama Dani
