To Sell [WTS]Bodybuilding & Fitness Supplement

[sitoplasmat]

nasihat aku tinggalkan crunch...
badminton tu sukan, tk sama ngn bersenam ye...
bersenam dan bersukan TIDAK sama


Chow

bro bata, crunch nei yang sit up tu yer?? kenapa kena tinggal kan? bukan ke untuk abs..

 

[ca5h_c0nv3rt3r]

kalau tinggalkan crunch tak dpt ler merasa 6 pack cam gitu...tak gitu?

 

[bata]

kalau tinggalkan crunch tak dpt ler merasa 6 pack cam gitu...tak gitu?

bro bata, crunch nei yang sit up tu yer?? kenapa kena tinggal kan? bukan ke untuk abs..

kesilapan korg ialah percaya sit ups dan crunch saja lah cara nk dpt 6 packs...
aku tk wat crunch pn ada 6packs, camne tu?

sit up dan crunch tk best sbb put pressure yg tinggi kpd tulang belakang dan juga tengkuk


Chow

 

[afiq2512]

antara 2 produk ni mane lagi power bro??
abg bata tolong terangkan n bagi suggestion.

 

[bboy_im]

bace kt sini knape sit ups dan crunch tak elok

http://thestrongpage.blogspot.com/2011/02/sebab-untuk-buang-sit-ups-dan-crunches.html

 

[afiqk]

weight gainer -body lean mass da x?

 

[sitoplasmat]

siapa makan lipo 6 black, 2 hari mesti tak boleh tido..jd aku ambik 2 biji jer semasa berbuka, 3 bijik waktu bersahur. skrg badan dan boleh accept lipo 6 balck nei. dapat tido dengan lena dan segar..yang nei reviews tips staff nutrex pasal tak boleh tido mlm :

ps : siapa yang akan memandu semasa raya nati (balik kampung yang jauh2 atau kuat berjalan ke rumah keluarga2) di syorkan mkn la lipo nei, confirm tak menggantuk semasa memandu..badan rasa cergas..

 

[sitoplasmat]

kesilapan korg ialah percaya sit ups dan crunch saja lah cara nk dpt 6 packs...
aku tk wat crunch pn ada 6packs, camne tu?

sit up dan crunch tk best sbb put pressure yg tinggi kpd tulang belakang dan juga tengkuk


Chow

mmg betul bro bata, sakit tulang belakang ak buat sit up atas swiss ball..jadi nak ganti dengan senaman apa yer bro bata utk abs?

 

[bata]

siapa makan lipo 6 black, 2 hari mesti tak boleh tido..jd aku ambik 2 biji jer semasa berbuka, 3 bijik waktu bersahur. skrg badan dan boleh accept lipo 6 balck nei. dapat tido dengan lena dan segar..yang nei reviews tips staff nutrex pasal tak boleh tido mlm :

ps : siapa yang akan memandu semasa raya nati (balik kampung yang jauh2 atau kuat berjalan ke rumah keluarga2) di syorkan mkn la lipo nei, confirm tak menggantuk semasa memandu..badan rasa cergas..

ni sbrnye aku dah warning awal2 kepada sesapa yg rendah tahap toleransi nya..heheh....


Chow

 

[bata]

mmg betul bro bata, sakit tulang belakang ak buat sit up atas swiss ball..jadi nak ganti dengan senaman apa yer bro bata utk abs?

aku wat hanging leg raise dgn abs roller/wheeler...confirm meletop abs ko bro....brutal neh wakakka


Chow