TUGASAN PERTAMA ANDA UNTUK BERJAYA DENGAN EZY SLIM
Kajian menunjukkan 90% pengguna yang melakukan tugasan ini turun berat badan dengan pantas dalam tempoh 1 minggu
“TULIS” matlamat anda !
Contoh: “Aku mahu kurang 7kg dalam masa sebulan!”
“AMBIL” dan “PRINT” gambar anda yang gemuk sekarang, letakkan sebagai wallpaper handphone atau letak di tempat yang selalu anda lihat! (sumber motivasi)
Beritahu rakan, keluarga dan tulis di facebook yang anda sedang dalam proses menurunkan berat badan!
Setiap kali anda makan, anggar dan tahu kalori pada makanan tersebut kerana (3500kalori = 0.5KG) p/s: Minum segelas air kosong membakar 97 kalori
Jogging pada masa lapang, PERCAYALAH!! Anda DIJAMIN/PASTI kurus kalau berjogging, sekurang-g-kurangnya sekali seminggu . p/s: jogging selama 10 minit dapat mengurangkan 100+ kalori p/s: ambil advance slim sebagai pre-workout, 15-30minit sebelum senaman
Jika anda boleh stop nasi lagi bagus, Jika x mampu, kurangkan kuantiti nasi dulu, walaupun sedikit, asalkan kurangkan!
Kira BMI anda sekarang! Contoh: Berat badan 60 kg dengan tinggi badan 160 cm = 60 kg /(1.6m X 1.6m) = 23.44 BMI
