Tidur berkurangan.

[emijamar]

Hi cg.

Mintak pendapat.

Dalam seminggu dua saya rasa letih di tempat kerja kerana kekurangan tidur. Saya tidur awal tetapi sering terjaga lewat malam dan rasa tekak kering, dehidrasi dan resah.

Doktor kata saya hanya keletihan. Mana tak letih tidur tak cukup. Ada orang cakap insomnia dan ada cakap kurang mineral. Betul ke?

Apa saya patut lakukan? Perlu jumpa doktor lain ke?

 

[Penbiru]

Hi cg.

Mintak pendapat.

Dalam seminggu dua saya rasa letih di tempat kerja kerana kekurangan tidur. Saya tidur awal tetapi sering terjaga lewat malam dan rasa tekak kering, dehidrasi dan resah.

Doktor kata saya hanya keletihan. Mana tak letih tidur tak cukup. Ada orang cakap insomnia dan ada cakap kurang mineral. Betul ke?

Apa saya patut lakukan? Perlu jumpa doktor lain ke?

ada kencing manis kot selalu haus dll

 

[mhud]

byk punca blh jadi. umur berapa tu?

 

[KedaiBajuIllin]

Hi cg.

Mintak pendapat.

Dalam seminggu dua saya rasa letih di tempat kerja kerana kekurangan tidur. Saya tidur awal tetapi sering terjaga lewat malam dan rasa tekak kering, dehidrasi dan resah.

Doktor kata saya hanya keletihan. Mana tak letih tidur tak cukup. Ada orang cakap insomnia dan ada cakap kurang mineral. Betul ke?

Apa saya patut lakukan? Perlu jumpa doktor lain ke?

banyakkan makan sayuran hijau.

ikut pengalaman sy, bila banyak makan daun2 hijau, badan kita akan letih dan layu pada waktu malam macam tumbuhan hijau.

 

[mdfahmi69]

Hi cg.

Mintak pendapat.

Dalam seminggu dua saya rasa letih di tempat kerja kerana kekurangan tidur. Saya tidur awal tetapi sering terjaga lewat malam dan rasa tekak kering, dehidrasi dan resah.

Doktor kata saya hanya keletihan. Mana tak letih tidur tak cukup. Ada orang cakap insomnia dan ada cakap kurang mineral. Betul ke?

Apa saya patut lakukan? Perlu jumpa doktor lain ke?

pegila bersenam= tido lena+ade stamina+less stress

 

[sayasuka]

Umur TT dalam lingkungan berapa ?
... 35-40 tahun ?

Ada perubahan mendadak ke dalam aturcara kehidupan TT ?

 

[naning]

Stress tu. Kasi rilek sikit minda tu.

 

[AlYamani]

Masa time rehat buat la qailulah,powernap,nanti bila bangun rasa fresh energy pun mcm bertambah...

 

[Niyang]

banyakkan makan sayuran hijau.

ikut pengalaman sy, bila banyak makan daun2 hijau, badan kita akan letih dan layu pada waktu malam macam tumbuhan hijau.

wow... 1st time dgn teori ni... bley torai...)

den vege... x ade lak rase ngantok memalam... jd kelawar ade la...)

 

[KedaiBajuIllin]

[/COLOR]

wow... 1st time dgn teori ni... bley torai...)

den vege... x ade lak rase ngantok memalam... jd kelawar ade la...)

oh terbalik pulak kite.

aku kelawar juga. tapi kalau 2-3 hari bantai sayur bayam sepinggan penuh, nasi ciput, mesti malam rasa nak tido.

sayur2 lain pun sama juga. asalkan sayur daun hijau. mungkin sebab klorofil. entah la. teori sendiri