Running : Share finishing time

[TXT]

insyallah tn , yg penting fit dan sihat

Bila ada target finishing yg lebih baik
Tu buat kan kita lebih semangat utk training
Secara tak langsung boleh jadikan tubuh kita lebih fit dan sihat

 

[yongyap]

Bila ada target finishing yg lebih baik
Tu buat kan kita lebih semangat utk training
Secara tak langsung boleh jadikan tubuh kita lebih fit dan sihat

sangat betul tn, setahun yg lepas sy terfikir mcm mn lah org bleh abiskan FM huhu alhamdulillah dpt jugak FM yg ke 2

 

[TXT]

sangat betul tn, setahun yg lepas sy terfikir mcm mn lah org bleh abiskan FM huhu alhamdulillah dpt jugak FM yg ke 2

moga FM seterusnya dapat finishing time lebih baik bang @yongyap

 

[yongyap]

FM SCKLMVR 2021


LOCATION: PUTRAJAYA
TYPE OF ROUTE: LOOPING: 1 LOOPING 8KM
TIME: 4:04
PACE: 5:47
FO: 1:47AM
FL: AZAN SUBUH

JOM2 AMALKAN HIDUP SIHAT DAN FIT

TQ TN @TXT

 

[TXT]

sangat betul tn, setahun yg lepas sy terfikir mcm mn lah org bleh abiskan FM huhu alhamdulillah dpt jugak FM yg ke 2

FM SCKLMVR 2021


LOCATION: PUTRAJAYA
TYPE OF ROUTE: LOOPING: 1 LOOPING 8KM
TIME: 4:04
PACE: 5:47
FO: 1:47AM
FL: AZAN SUBUH

JOM2 AMALKAN HIDUP SIHAT DAN FIT

TQ TN @TXT

Akhirnya
Dapat jugak PB baru

 

[yongyap]

Akhirnya
Dapat jugak PB baru

timing yg agak mengecewakan, target bawah 4 jam... agak kecewa disitu

 

[TXT]

timing yg agak mengecewakan, target bawah 4 jam... agak kecewa disitu

Boleh lagi tu improve sifu
Jangan risau
Tuan rajin kan training

 

[soybean]

Tah bila la leh share ss

Tak mungkin ada run masa covid nie.

 

[TXT]

Tah bila la leh share ss

Tak mungkin ada run masa covid nie.

Takpe bang
Ada rezeki dpt la tu nanti

 

[yongyap]

TWINCITY MARATHON 2022

DATE: 24/7/2022LOCATION: CYBERJAYATYPE OF ROUTE : ELEVATION 300++
TIME: 4:09
PACE: 5:42
FO: 4.00AM
FL: 8.09 AM

JOM2 AMALKAN HIDUP SIHAT DAN FIT