Masalah Angin Dalam Perut

[TXT]

Kerap alami masalah “angin” dalam perut merupakan petanda anda alami masalah penghadaman
Untuk mencegah masalah ini, anda perlu:

“mengaktifkan” pergerakan usus dengan aktif melakukan senaman dan aktiviti fizikal.
Bantu makanan untuk dihadamkan dengan cepat dengan mengunyah makanan dan makan dengan perlahan.
Elakkan sembelit dengan memastikan anda ambil makanan kaya fiber dan minum air secukupnya.
Ambil makanan kaya probiotik.

Pilih makanan yang menggunakan minyak yang sedikit dengan menggunakan kaedah memasak dengan cara merebus atau kukus

 

[TXT]

Kalau tak jaga waktu makan pun boleh jadikan perut berangin sebab lapar

 

[belam]

blh suggest supplement probiotik yg ok?

 

[Penbiru]

aku minum air halia parut je....alhamdulillah

 

[TXT]

Kerap alami masalah “angin” dalam perut Ketahui puncanya dan cara mencegah masalah angin?

 

[shah_ae]

blh suggest supplement probiotik yg ok?

Supplement taktau...
Klau Mknan tempe, yougurt,keju yg senang...

 

[TXT]

Kerap alami masalah “angin” dalam perut merupakan petanda anda alami masalah penghadaman

Untuk mencegah masalah ini, anda perlu:

“mengaktifkan” pergerakan usus dengan aktif melakukan senaman dan aktiviti fizikal.

Bantu makanan untuk dihadamkan dengan cepat dengan mengunyah makanan dan makan dengan perlahan.

Elakkan sembelit dengan memastikan anda ambil makanan kaya fiber dan minum air secukupnya.

Ambil makanan kaya probiotik.

Pilih makanan yang menggunakan minyak yang sedikit dengan menggunakan kaedah memasak dengan cara merebus atau kukus.

#KKMPrihatin
#MalaysiaSihat
#IhsanMADANI
#SkuadIhsanMADANI
#TaatSetia
#HarungiBersama