Lose Fat Fast - Which Is Better?

[soybean]

...........................

 

[TXT]

...........................

Brisk walk leh kurang kan risiko kecederaan

 

[soybean]

Brisk walk leh kurang kan risiko kecederaan

Overweight bagus jalan kaki.

@dloanman

 

[TXT]

Overweight bagus jalan kaki.

@dloanman

Dia banyak kayuh je sekarang tu

 

[soybean]

Dia banyak kayuh je sekarang tu

Ok juga.

Tapi tu lah...makan tu kena kawal.

Kalau tak...dapat peluh jer la.

Ok juga.

Cuma visceral fat la teruk.

 

[TXT]

Ok juga.

Tapi tu lah...makan tu kena kawal.

Kalau tak...dapat peluh jer la.

Ok juga.

Cuma visceral fat la teruk.

Brisk walk dengan jogging ni kira mode steady
Tak hardcore
HR pun duk main Z2/Z3 je

 

[dloanman]

Overweight bagus jalan kaki.

@dloanman

walaupun geram tapi den setuju..... setuju utk katok palo ekau ekekeekke

 

[TXT]

walaupun geram tapi den setuju..... setuju utk katok palo ekau ekekeekke

Jgn marah jang
Bagi nasihat yo tu