Kongsi Cara-Cara Untuk Kurus

[kubisbunga]

boleh kah kawan-kawan kongsikan tips-tips untuk kurus..
camne nak disiplinkan diri..
ada tak cara-cara semulajadi yang boleh kurus tanpa makan ubat-ubat kurus di pasaran?

meh le..kongsikan

 

[jaih]

boleh kah kawan-kawan kongsikan tips-tips untuk kurus..
camne nak disiplinkan diri..
ada tak cara-cara semulajadi yang boleh kurus tanpa makan ubat-ubat kurus di pasaran?

meh le..kongsikan

cari thread diet atkins
kat fb cari kelab diet atkins malaysia

selamat berjaya

 

[dr_zool]

-cut gule, air manis
-cut lemak, mknn berminyak, bergoreng

 

[CoqBadaq]

senang ja...jangan makan nasik tu ja...

nasik ni ada carb + sugar...
tu yang gemuk..

 

[m0mo~]

i say cut karbohidrat..
which is nasi..
ini petua kawan aku yang berjaya kurangkan berat dari 90kg-5-kg dalam masa 3bulan cuti sem..

believe it or not..
hampir tak cam dia lepas 3bulan tak jumpa..

 

[kubisbunga]

senang ja...jangan makan nasik tu ja...

nasik ni ada carb + sugar...
tu yang gemuk..

nak kontrol mkn nasi yg payah..heheee

 

[m0mo~]

senang ja...jangan makan nasik tu ja...

nasik ni ada carb + sugar...
tu yang gemuk..

yes..proven teknik

 

[kubisbunga]

cari thread diet atkins
kat fb cari kelab diet atkins malaysia

selamat berjaya

dah cari and req kat fb...tq

 

[jaih]

nak kontrol mkn nasi yg payah..heheee

kalu tak dpt kontrol mkn nasi susah laa nak diet atkins..
kena style kevin zahari lerr...

kalori burn lebih dari apa yg kita ambik..
sudah semestinya nak kena workout..

tp kalu setakat nak ilang 2-5 kg cuba laa atkins..
stop makan nasi selama 2 week..wat induction
mmg akan kurang berat badan..

kawe sendiri 8kg hilang pas 2 week induction..
skang ni slow n steady berat turun