Info Cantik & Diet Sihat Semulajadi [update: MENU PENURUNAN BERAT BADAN @ 1st page}

[adioz88]

Bulan puasa ni, aku banyak makan lauk yang amat kurang berminyak.
lagipun memang tak minat makanan minyak banyak.

boleh dikatakan, selang sehari atau hari2 makan lauk bakar
Ayam bakar, ikan bakar, daging bakar.
Time bakar ayam pun dah bakar lemak.
Bukak puasa, makan nasik dengan lauk tu aja.Kuah, ambik kuah asam pedas.
Tak pun sup.
Agak2 sempat tak nak dapat 55kg dalam sebulan ni
Sebelum puasa 59kg

 

[penhitam]

http://www.taknakgemuk.com/ tgk website nie... sudah terbukti

 

[Aiyu]

menu untuk kurangkan berat badan tu sesuai tak dgn ibu yg menyusukan anak?

 

[eLLYaNa]

menu untuk kurangkan berat badan tu sesuai tak dgn ibu yg menyusukan anak?

yg tu x berapa sesuai.
menu diet utk ibu berpantang lain.

 

[zam126]

bagus menu untuk slimkan badan tu, ni yg sy buat dulu 3 bulan hilang 20kg, ms nak buat mmg perik la, tpi dah cpai target, senyum selalu, bab makanan mmg kn jg la, kurangkn mknn berat mcm nasi, slalu makn roti, jgn mkan selepas jam 6 petng dan malam, yg paling penting exercise kn maintain, kalau boleh tiap2 ptng g joging..lps joging jgn g melantak pulak,kalau lapar mkn bickut je..try buat dlm sebulan, msti ada kemajuan..

 

[kakjoyah]

bestnya...thanx for d info

 

[eLLYaNa]

bestnya...thanx for d info

u r wcome kakjoyah

 

[Adasyu]

Subscribe dulu hehe

 

[eLLYaNa]

Subscribe dulu hehe

da lama x hapdet. hohoho

 

[wisteria]

petua aku turun 25kg...cut karbohidrat kompleks (3bulan)-dlm sebulan 4x je makan nasik itupun sb teringin sesangat2,xminum ais...banyak makan buah,sayur,minum air sehari 3botol 1.5l....masa rajin n ada mood,buat exercise peak energy,untuk shapekan badan,tiap kali mandi pakai sabun seaweed avon (la ni xkuar dah)...sebelum tido sapu losyen limau nipis...time kerja pakai korset nano...dari badan bentuk guni beras, dlm masa 3 bulan terus jadi 3?-29-34....