closed

[chaphoo]

tu la..aku ingat nak buat produk CGDIET ++...kah3x...

 

[chaphoo]

9 bulan ? wah motivasi yang baik tuk rakan2 CG

Sebenarnya saya dah campurkan pemakanan SCD dalam TPD , cuma kurangkan kacang tapi tambahkan dengan buah disetiap hidangan.

TPD ni save bajet jugak sebab breakfast dah tak ada ,kadang2 untuk lunch dan jam 5 , saya bawa bekal jer... buah + protein.
2 in 1 sesuai tuk mereka yang nak turunkan berat badan secara sihat dan dalam masa yang sama bleh simpan duit
tak perlu sebarang produk diet paid

setengah golongan, makan sekali je sehari,,,,,yang penting nutrien ballance.....exercise amalkan..

 

[chaphoo]

DIET yang berkesan, adalah apabila, ANDA MENGAMALKANNYA ANDA KETAGIH DENGANNYA.....itulah TPD, atau IF....

 

[the_smith]

follow jugak...hehehe

 

[peja510]

tu la..aku ingat nak buat produk CGDIET ++...kah3x...

suh diaorg makan ubt diet yg kita jual.
Smbil suruh makan ikut TPD.
Kompem berkesan dan ramai pembeli baru

pakcik kayoo

 

[jebatz]

i pon follow... aku dah turun 10kg dgn ikut teknik dari TT ni..terbaik!!!!

 

[Rizza]

Ok saya mark dulu

 

[chaphoo]

MITOS: makan 6 x sehari badan jadi kurus....
makan 1, 2 kali, 3 kali...badan jagi gemuk

KEBENARAN: makan sedikit setiap hari badan jadi kurus...

CONCLUTION: bukan berapa kali kita makan dalam sehari yang penting...tapi berapa BANYAK KITA MAKAN....

TEKNIK DIET TPD: Automatik makan jadi sikit setiap hari+ memaksimakan penggunaan lemak, dalam mode PERUT LAPAR...

saya ulangi sifirnya mudah saja....

makanan masuk = tenaga buat kerja + lemak + sel2 badan yang lain (otot n etc.)

so rumusan...

SELAGI ADA LEMAK(simpanan lemak berlebihan) DI BADAN bermakna: TERLEBIH MAKAN.....

ada dua cara nak kawal simpanan lemak ni:

1. Kawal pemakanan
2. Exercise..gila2...hehe

so aku pilih no 1...sebab mudah...dan moderate exercise...

PERUT BUNCIT?....jom kita bedah.

nampak x dua2 jenis lemak tu...subcutaneous dan visceral...otot x nampak sebab subcutaneous...tapi yang lebih merbahaya visceral tu..sebab effect organ dalaman,,,

sebab tu kadang2 kita tengok ada orang,,,prut berotot, tapi buncit..


ahli sukan SUMO(banyak subcutaneous fat) adalah lebih sihat dari lelaki kurus, yang X EXERCISE (banyak visceral fat)...ahli sukan SUMO organ dalamannya sihat, kurang lemak...

x semestinya yang NAMPAK GEMUK tu x sihat....

 

[peja510]

salam
jagung boleh makan ker?
macam yg org jual tu?
jagung bakar dan rebus...sodap tu

kacang kuda yang org jual kat p.mlm pun leh makan jugak la yer?

 

[chaphoo]

salam
jagung boleh makan ker?
macam yg org jual tu?
jagung bakar dan rebus...sodap tu

kacang kuda yang org jual kat p.mlm pun leh makan jugak la yer?

jagung: x ble

kacang kuda: ble