closed

[Disco]

selama 4 hari try dengan melanggar pantang,dpt la turun 4kg...ni dah 2 hari tak dpt nak folo diet sebab banyak jamuan open house...tapi minggu depan start lagi skali...thanks TT...harapnyer berkekalan la turun....jgn minggu depan timbang naik balik....hahaha

 

[chaphoo]

hari ni aku puasanam huhuh

puasa adalah sebaik2 dalam amalan pemakanan...dalam teknik pemakanan yang kedua..aku ada hurai..apa kebaikan puasa...

 

[ApoKalypse]

bile start bro??

start diet 5/9/2011, tamat pada 9/9/2011 bjaya turun 5kg lebih kurg... tp kalau x maintain naik blk... dlm masa 2 hari je aku naik 5kg sbb melantak mcm org giler... (

 

[chaphoo]

start diet 5/9/2011, tamat pada 9/9/2011 bjaya turun 5kg lebih kurg... tp kalau x maintain naik blk... dlm masa 2 hari je aku naik 5kg sbb melantak mcm org giler... (

itulah dia,,,pengawalan nafsu,,,islam pun ajar kita cara makan tidak berlandaskan nafsu...

teknik pemakaan ke 2 yang aku ajar kat sini, lebih senang nak ikut...kena sabar hari2...tapi leh makan apa je lebih kurang,,

 

[Disco]

itulah dia,,,pengawalan nafsu,,,islam pun ajar kita cara makan tidak berlandaskan nafsu...

teknik pemakaan ke 2 yang aku ajar kat sini, lebih senang nak ikut...kena sabar hari2...tapi leh makan apa je lebih kurang,,

salam bro,nak tanya la,..apakah jenis masakan utk telur/ikan/daging/ayam tue...?boleh ker kalau makan telur setengah masak atau telur mata?daging/ayam/ikan tu kalau bergoreng/kuah boleh ker?

 

[chaphoo]

assalam..
ini bro nak ikut teknik pertama atau kedua?

 

[marlen]

sy nak tny

kismis leh mkn ke?

kalau kerabu mangga boleh tak?

kerabu yg di campur kan kelapa..

santan boleh ke?

 

[ApoKalypse]

itulah dia,,,pengawalan nafsu,,,islam pun ajar kita cara makan tidak berlandaskan nafsu...

teknik pemakaan ke 2 yang aku ajar kat sini, lebih senang nak ikut...kena sabar hari2...tapi leh makan apa je lebih kurang,,

yup kalau bersederhana dalam makan, kompom la kurus... ikut sunnah nabi je

 

[Disco]

assalam..
ini bro nak ikut teknik pertama atau kedua?

first dulu....pastu ingat kalau dah capai target,baru nak try second plak...

 

[ApoKalypse]

kalau kita makan ikut keperluan, dan berhenti sebelum kenyang, mmg sikitlah yg kita makan tu lepas tu cuba compare kalau kita makan ikut nafsu, dan jawapannya x hairanlah kita ni OBES!