closed

[chaphoo]

TT nak tanya skit la berkenaan makan kekacang tue...kalau kacang jenis camnie dibenarkan tak?

kacang ape tu bro...

 

[chaphoo]

ini macam kacang yang bersalut tepung tu kan? time raya banyak la. ada perasa pedas...

tepung memang x boleh..kecuali hari ke 7

 

[chaphoo]

x kiralah salut tepung kat ayam ke...kacang ke...tepung= fast carb...so x boleh...

 

[andaraya]

makan yang ni jela

 

[ApoKalypse]

hasil diet atkins selama 2 bulan turun 24kg...

 

[[V]endetta]

salam TT. semalam saya baca thread ni. makan malam semalam saya jamah daging rendang sahaja beberapa ketul + air sejuk + isi ikan (lauk ikan). nasik memang tak amik langsung. kebetulan tengahari tu saya jamah kuew teow goreng je kat mamak. berat ideal time saya juara merentas desa dgn acara larian dulu 60kg kalau tak silap. dengan ketinggian 176 cm. skrang ni dah 75 kg... 15 kg melebih ni lah yang buat perut boleh cekak dengan tangan ( dah macam tayar spare dah ). cuma dulu saya cekeding. skang ni tumbuh muscle2 di bahagian atas bahu. dan otot tangan. badan jadi gedabak. tak tau la mana muncul smua ni. sbb tak pergi gym pun. mungkin terjadi secara tak sengaja dalam perubahan mendadak pemakanan selepas tamat spm. mana tak nyer, lepas kul 12 midnight, rajin minum air manis. sirap ais. dan nugget, fries , segala makanan sejuk beku fast food. rasa nak balik berat badan dulu... rasa ringan dan mudah untuk buat kerja... moga di peruntukkan kekuatan untuk melawan nafsu makan ni... amin... 7 hari kemudian nanti saya update berat berapa ok... berat tak timbang lagi nih untuk permulaan pagi. dok sekang mata trade forex. dah ngantok pulops skang ni. insyallah sebelum mkn tghari saya timbang dahulu. trima kasih TT !!

baru timbang pagi tadi, lepas dah buang apa yg dalam perut dan tak makan lagi. berat rupanya dalam 69 ~ 68 kg je... hehehe tapi heran kenapa gelebeh sini sana... perut pun secekak ke hadapan... target 58 ~ 60 kg... nak buang 10 kg.... rasanya susah nk buang ni pasal bukan dalam kategori obes... kena pegi gym la nampak gaya kalau nak ilangkan lendut sini sana... paid

 

[myfxadvior]

saya raya permulaan yg baik ialah jgn makan nasi & minum/makan makanan yg kurang gula... selepas sebulan baru lebih drasktik... sy tgh cuba cara ini... harap2 ada susut la.. 2-3kg sebulan pun takpa asalkan bleh maintain hehe

 

[Disco]

x kiralah salut tepung kat ayam ke...kacang ke...tepung= fast carb...so x boleh...

aiseh ye ker??...salah beli la plak...) patut la tak turun-turun dah 2 hari try nie...~X(

so kalau kacang menglembu tu boleh ker?..:-?

 

[Nars]

nak try arrrr...

 

[ApoKalypse]

aku skrg buat diet Atkins tp xde la strict sangat... kadang tepung kat ayam goreng kt kedai tu aku TER mkn jugak... tp alhamdulillah masih ada penurunan.... dah masuk hari ketiga turun hampir 2kg...