Bermula malam ini!

[clorox_bersih]

camne ko yg aktif bsukan bole dpt blood presure tinggi??

aktif,pastu tetibe stop..akibatnye..macam aku))
badan naik mendadak)
aiii...mcam2 penyakit kalau obes ni #:-S

 

[eboss]

uisy...
tu mmg nk kene
amik perhatian tu boss...
mulekn exercise skrg!
dgn larian 5 km pg dan ptg...

adoi balik2 5Km sehari...sekarang dah tambah pagi petang ler pula

~X(~X(~X(

 

[qreemall]

adoi balik2 5Km sehari...sekarang dah tambah pagi petang ler pula

~X(~X(~X(

ok2....
1.5km laa utk permulaan...

 

[eboss]

risau gak boss....
nak plak blood pressure aku agak tinggi dpt trace since 1991......

makan aku x jaga sgt.....
tp dulu mmg aku aktif sukan.....
skrg ni main badminton tiap sabtu je......#:-S

main badminton setiap sabtu...macam menarik saja...kali terakhir main masa tingkatan 5 duluuuuuuuuuu

main kat mana?

 

[eboss]

siap dah amik insuran nyawa.....

aku apply medickad pun kena rejek...insuran nie memang betul ler...nak duit org sihat saja...takut nak bayar pampasan ler tu

 

[eboss]

ok2....
1.5km laa utk permulaan...

aku smoke kuat...500metr pun rasa tak leh pi...jalan2 boleh ler

~X(~X(~X(

 

[kalau]

aku smoke kuat...500metr pun rasa tak leh pi...jalan2 boleh ler

~X(~X(~X(

kurangkan membako tue, boss........
kasi stop jer.......nanti doktor tue marah.....

 

[qreemall]

aku smoke kuat...500metr pun rasa tak leh pi...jalan2 boleh ler

~X(~X(~X(

patut xlepas insuran....
huhuhu...
cube boss brenti merokok...
idup pon pasti bertambah
sihat tanpa rokok...

 

[fine net]

Aku plan bermula malam ini TAK NAK MAKAN MALAM dah.​

Sejak isu gohybridz bermasalah aku dah mula ada tekanan darah tinggi dan ikut doctor agak tinggi juga sedangkan sebelum isu tu aku tak pernah ada tekanan darah.

Kalau dulu makan kat Mattop semua lauk aku order...ayam, kambing dan lembu tetapi sekarang tak berani dah.

Bulan puasa hari tu berbuka kat hotel pun makan kambing cuma untuk ambil syarat saja....tu pun masa balik ada pening2 sikit

(((

rilex bro,ayah aku pn ade darah tinggi..die main bantai je mkn..nk2 klu daging kambing,mmg die suke mkn...tp lpas mkn tu,die msti minum air limau...x kire la limau ape..janji masam...jgn ltak gule..biar pure pnye juice...die x de pening kpala pn,sakit tengkuk pn x ade...

 

[clorox_bersih]

kurangkan membako tue, boss........
kasi stop jer.......nanti doktor tue marah.....

nk benti pn kene slow2 la..takleh trus terkejut benti..
badan terkejut nnt