Ayam Panggang, Dengan Kulit Atau Tanpa Kulit?

[TXT]

AYAM PANGGANG TANPA KULIT LEBIH BAIK!

Hidangan berasaskan ayam atau daging memang menjadi sajian rutin harian penduduk Malaysia. Pelbagai kaedah masakan boleh digunakan untuk menyediakan hidangan ini. Antara kaedah penyediaan hidangan yang lebih sihat termasuklah dengan cara merebus, mengukus, memanggang dan menggoreng kilas (stir-fry).

Namun adakah anda tahu, jika kita menyediakan hidangan ayam tanpa kulit atau daging tanpa lemak, ia akan mengurangkan kalori (jumlah tenaga) sesuatu hidangan tersebut, kerana kehadiran setiap 1 gram lemak (kulit ayam/lemak daging) akan menambahkan sebanyak 9 kcal kepada hidangan tersebut.

Justeru, jom kita pilih atau sediakan hidangan yang lebih sihat ya!

Sumber rujukan kalori: Apps Myfitnesspal

Sumber : Pusat Maklumat Pemakanan Negeri Melaka

 

[TXT]

Selalunya saya tak makan kulit ayam panggang ni

 

[kopirait]

Selalunya saya tak makan kulit ayam panggang ni

Itu yang sedap.

 

[TXT]

Itu yang sedap.

Sekali sekalo den sebat jugak jang sebab tahu sodap