Vitamin C.

[undi]

ok, terima kasih.

 

[akudotcom]

ok, terima kasih.

Kalau rajin dgr

Minit 4-7

 

[TXT]

​

ＶＩＴＡＭＩＮ Ｃ ＰＡＲＡＤＯＸ

Manusia adalah antara species yang tidak boleh membina Vitamin C nya sendiri.
Ini bermakna kita harus mengambilnya dari sumber makanan.
Yang kita tahu ialah dengan makan buah2an dan sayuran kita akan mendapat bekalan vitamin C yang cukup.

Bagaimana dengan orang Eskimo dan Inuit yang tidak memperoleh sumber sayuran dalam diet mereka dan hanya bergantung pada daging dan Ikan untuk hidup?

Ini boleh memberi makna bahawa keperluan Vitamin C sebenar tidaklah setinggi yang di war2kan .

Konsensus pula berbelah bahagi tentang dos minimum yang diperlukan supaya aktiviti bio kimia berjalan dengan baik.

India rekomen 40mg/daily manakala Eropah pula menyarankan 150mg/daily.

Hati lembu mengandungi 24mg Vitamin C bagi setiap 100gram hati.
Ikan pula mempunyai 4mg vitamin C/100gram .
100gram Oren memberi 50mg vitamin C.
Brocolli pula memberi 90mg vitamin C bagi 100gram.

Kita boleh katakan dalam keadaan sihat jumlah vitamin C yang di perlukan untuk fungsi tubuh adalah rendah .

Mereka yang melakukan water fasting hingga 2-4 minggu didapati tidak mengalami simptom kekurangan vitamin C seperti yang di khabarkan.

Ini sekali lagi menjelaskan bagaimana cekapnya badan kita mengunakan resources.
Sedikit investment dengan return yang besar.

Dalam keadaan stress dan crisis keadaannya berbeza.

Dalam keadaan ini kita perlukan dose yang jauh lebih tinggi kerana aktiviti radical bebas yang banyak akan membuat kita sakit.

Dose sehingga 5000mg ke 25,000mg Secara intravena boleh diberi untuk tujuan rawatan dan memberi kesan yang baik untuk pencegahan dan juga rawatan beberapa sakit kronik.

Liposomal C adalah pilihan oral yang lebih baik.

🅂🅃🄰🅈 🄲🄾🄽🄽🄴🄲🅃🄴🄳

#Zentse
#Kalislab

Dr Razin Jaafar