Tips Mencegah KEGEMUKAN

[TXT]

Sisa makanan anak anak (dan isteri) tempatnya bukan pada ayah. Kasihan ayah, seluar kerja sudah semakin ketat, perut sudah makin maju ke hadapan.
.
Apakah cara untuk mencegah dari terpaksa makan sisa makanan anak anak?

Didik anak untuk habiskan makanan

Orang dahulu selalu berpesan, “habiskan nasi tu, nanti nasi menangis”, supaya anak anak tahu menghargai setiap butir nasi.

Kawal portion makanan

Hidangkan makanan dalam kuantiti yang sedikit, boleh tambah selepas itu.

Isteri kalau nak order macam macam, jangan lupa tanya, “ boleh habis ke sayang?”.

Belajar untuk kitar semula

Sisa makanan boleh dikitarsemula sebagai baja kompos. Contohnya guna teknik bokashi

Penyimpanan sisa makanan

Gunakan tupperware isteri yang banyak itu, simpan dalam peti sejuk dan panaskan pada hidangan berikutnya.

 

[TXT]

Didik anak habiskan makanan tu betul
Letak sikit je dulu makanan dalam pinggan
Tambah pun sikit-sikit supaya tak membazir