BTC USD 62,571.7 Gold USD 4,328.60
Time now: Jun 1, 12:00 AM

'Tak mahu lagi dipanggil gemuk'

ZONDA

Legendary Member
gem
Messages
14,904
Joined
Feb 8, 2011
Messages
14,904
Reaction score
46
Points
120
image.jpg


Peserta program dan individu penting di sebalik pelaksanaan program Pengurangan Berat Badan di Kalangan Murid Sekolah.​

KUALA BERANG - "Selepas ini saya tak mahu lagi dipanggil gemuk, saya sedih apabila digelar begitu sedangkan tak pernah minta saiz badan besar begini," kata Mohamad Khairul Irfan Kamal Ariffin, 12.

Mohamad Khairul Irfan ialah salah seorang murid dari SK Seri Berang yang terpilih menjadi peserta di bawah program Pengurangan Berat Badan di Kalangan Murid Sekolah-Say No To Obese dikelolakan Panel Penasihat Klinik Kesihatan (KK) Kuala Berang.

Program yang mendapat kerjasama Pejabat Kesihatan Daerah Hulu Terengganu dan Pejabat Pendidikan Daerah Hulu Terengganu itu melibatkan seramai 47 murid dari tiga sekolah, iaitu SK Pasir Nering (11 orang), SK Bukit Gemuruh (13 orang) dan SK Seri Berang (23 orang).

Menurut Mohamad Khairul Irfan, dengan berat badannya 75 kilogram (kg) dia bukan sahaja cepat letih, tetapi begitu sedih apabila saiz badannya sering dijadikan bahan ejekan sehingga dia berasa kurang yakin pada diri sendiri.

"Badan saya besar sejak dulu dan saya memang tahu dengan umur serta ketinggian sekarang, ia tak sesuai. Melalui program ini, semua peserta akan melalui pelbagai aktiviti selepas ini termasuk melibatkan aktiviti fizikal.

"Harapan saya biarlah dapat turunkan berat badan. Bukan saja supaya tiada lagi orang yang ejek, tapi juga untuk kesihatan kerana saya tahu apabila kita lebih berat badan, penyakit akan mudah datang," katanya.

Terdahulu, perasmian program itu disempurnakan Pegawai Kesihatan Daerah Hulu Terengganu, Dr Noriah Mahmud dan turut dihadiri Pengerusi Panel KK Kuala Berang, Amran Ahmad serta ibu bapa peserta terlibat.

Sementara itu, Amran berkata, program melibatkan peserta berusia 10 hingga 12 tahun itu bertujuan mencegah dan sebagai intervensi awal penyakit kronik pada usia muda serta mengesan masalah obes dalam kalangan murid sekolah.

"Program ini akan berlangsung sehingga September depan dengan melibatkan pelbagai aktiviti telah dirangka khusus seperti sukaneka, pendakian, ceramah menu sihat atau kaunseling makanan serta cara pemilihan makanan.

"Pemantauan terhadap peserta juga akan dilakukan dari semasa ke semasa. Melalui program ini kita ingin melihat setiap peserta mengalami penurunan berat badan sekurang-kurangnya lima peratus daripada berat badan mereka sekarang," katanya.

Tambah beliau, kerjasama daripada ibu bapa juga amat diperlukan khususnya bagi memantau cara pemakanan anak mereka di rumah.
 
Bagusss...atleast ada semangat nak kurangkan berat badan...
 
Bukan susah pun nak kurus...buang nasi, laksa, roti any kind of Carb

Setiap pagi, ptg, mlm makan 2 ketulatau telur 2 biji, sayur n air kosong 3 liter. Tmbahan wat weighlift skit.

Wat je dlm sebulan paling2 pun 5kg turun.
 
asyik makan dedak je mmg la gemok..manja sgt ke anak bg makan ape aje dimintak
 
Gemuk ni ade sebab genetik... Ade jgk sebab lifestyle... Mkn tak jaga..fastfood je memanjang..mane taknye...anak org kaya laa katekan...
 
Gemuk ni ade sebab genetik... Ade jgk sebab lifestyle... Mkn tak jaga..fastfood je memanjang..mane taknye...anak org kaya laa katekan...

Kalau di US, yg gemuk dan banyak makan fastfood ni orang miskin
 
Bukan susah pun nak kurus...buang nasi, laksa, roti any kind of Carb

Setiap pagi, ptg, mlm makan 2 ketulatau telur 2 biji, sayur n air kosong 3 liter. Tmbahan wat weighlift skit.

Wat je dlm sebulan paling2 pun 5kg turun.

btul tu.. bnykkan makan makanan berprotein spt ikan n telur. slalu exercise, g gym, otot plak tumbuh. lemak terbakar.
 
jgn give up, byk kn brsenam dn kurangkn mkn nasi :D
 
Back
Top
Log in Register