Ask/Help really need help

[zassss]

2 hari takyah tido...lps tu hari ke 3 sure ngantuk automatik taruk baring atas bantal kompom tertido

 

[pokyo]

buat senaman batin dulu, kalau takleh jugak baik jumpa doktor

 

[irsaffy]

telan ubat selsema/batuk..automatik akan tertido..hehehe

 

[Atomars]

buat senaman batin dulu, kalau takleh jugak baik jumpa doktor

Senaman batin :-? ?

 

[crumbs]

cuba mintak nasihat doctor tt

 

[xsweat]

jgn cautut sudah

 

[ipp]

aku xpala aku x gaduh kna bangun awai cam tt nk p keja pagi2 esok..

kalau aku kena shif pagi awal2 kul 8 tu mlm kul 10 aku dah kroh2 dahh...

pegi keja dgn otak yg segar itu penting... baru bleh menjana produktiviti berkualiti... huhu...

haha.. aku pun kerja petang.. takpa..
lepas subuh bole tido..
kurus pahala puasa..

 

[skYnEt-gEnIUs]

tt kalo susah sgt tido,aku syorkan tt buat solat tasbih 2 rakaat..

disetiap selepas bacaan surah/rukuk/iktidal/sujud/duduk antara 2 sujud/tahiyat akhir semua tt baca tasbih sebanyak 7 kali..

selain tu buat juga solat tahajjud/taubat/wudhuk/hajat..

InsyaAllah ada penawarnya disitu..

 

[pensel_2B]

macam aku gak. Walaupun hari sebelumnya dah terlebih tidur.
hari ni tak boleh tidur sampai ke pagi, siang tidur. Malam esoknya tak boleh tidur lagi.

kadang malam boleh tidur, tapi siang tidur lagi. ngantuknya yg amat aku tak tahu kenapa tapi ngatuk betul. lepas tu malamnya terus tak boleh tidur lagi.

esoknya sama jugak. stress aku lama-lama.