TXT
CG Super Hardcore Club
- Messages
- 459,644
- Joined
- Mar 15, 2010
- Messages
- 459,644
- Reaction score
- 38,260
- Points
- 2,836
TAHUKAH ANDA
Berdasarkan Piramid Makanan Malaysia (2020), kita perlu mengambil 1 sajian protein tumbuh-tumbuhan sebagai salah satu sumber protein selain ayam, ikan, telur atau daging. 
Apakah contoh protein tumbuh-tumbuhan? Antara contoh-contoh protein tumbuh-tumbuhan adalah legum (kekacang) seperti kacang dal,kacang kuda, kacang merah, kacang soya, badam, walnut dan pistasio dan biji-bijian (biji bunga matahari).
Dikongsikan khasiat protein tumbuh-tumbuhan sebagai panduan bersama.
