nak kurus.. :(

[miszfatin]

mcm mana ek nak turunkan berat badan ngan cepat...
saya nya berat ada la dlm 90++
n lelaki slelau je pandang hina kat sy..

mcm mana ek..
n sy pernah cuba utk diet..
tp hanya sekdar atas angin je..
kali ni betul2 nak diet..
bleh bg tips x??

 

[puteri23]

gi la section sell stuf tu
mcm2 produk kurus ade

 

[miszfatin]

xnak yg menggunakan produk2 ni..
nak yg semula jadi..

 

[eddy999]

makan kena kontrol arr..
excise selalu....

 

[RuthlessFairy]

tinggi ko berapa beb.

 

[RuthlessFairy]

mcm mana ek nak turunkan berat badan ngan cepat...
saya nya berat ada la dlm 90++
n lelaki slelau je pandang hina kat sy..

mcm mana ek..
n sy pernah cuba utk diet..
tp hanya sekdar atas angin je..
kali ni betul2 nak diet..
bleh bg tips x??

Trader Rating: (0)
Join Date: Sep 2008
Posts: 0
Poster Rank: #43087
Thanked 0 Times
Groaned at 0 Times
Active Level

2 tahun baru post hari ni???

apa ko buat selama 2 thn nih?

hibernate??

 

[eddy999]

kalau post dia 0 camana dia post kt atas tu..)
pakai niat ker? )

 

[RuthlessFairy]

kalau post dia 0 camana dia post kt atas tu..)
pakai niat ker? )

dia post kat citcat lover la.. sbb tu kosong

Chit Chat Lover Ruangan chatting, sembang kosong, gurau senda, dan apa sahaja dibenarkan asalkan tidak melanggar tatasusila forum. Jumlah post tidak akan dikira.

yang aku lagi pelik tu, dia reg tahun 2008

 

[Hafiz1990]

Trader Rating: (0)
Join Date: Sep 2008
Posts: 0
Poster Rank: #43087
Thanked 0 Times
Groaned at 0 Times
Active Level

2 tahun baru post hari ni???

apa ko buat selama 2 thn nih?

hibernate??

mak aih...biar betul dia nih. aikk??

pelik jugak aku dgn dia nih. boleh plak dia ingat password dgn id dia kat forum CG ni.

kelakar laa ) )

nasihat aku kat ko, kalau nak turunkan berat badan tu secara semulajadi,

PERTAMA : control2 la bab makan tu. kurangkan pengambilan makanan yang menambahkan berat. sendiri tau.

KEDUA : rajin2lah buat exercise. contoh bangun awal pagi sebelum matahari terbit tu, ko keluar rumah, berjogging. kasi keluar peluh. bila dah keluar matahari selepas jam 10 AM, masuk la rumah. cahaya matahari time tu bukan VITAMIN dah.

KETIGA : banyakkan makanan ulam ulaman. selalunya org yang berbadan besar ni suka makan. tapi tulah. tak "potong" dengan ulam ulaman. sayur2 tu makan.

KEEMPAT : NAK BUAT ATAU TAK ??

itu sahaja nasihat dari aku. kalau MALAS, belilah produk yang berkualiti. dah macam2 produk ada sekarang ni. pilih je mana nak.

 

[d'eL's]

mcm mana ek nak turunkan berat badan ngan cepat...
saya nya berat ada la dlm 90++
n lelaki slelau je pandang hina kat sy..

mcm mana ek..
n sy pernah cuba utk diet..
tp hanya sekdar atas angin je..
kali ni betul2 nak diet..
bleh bg tips x??

kna control mkn,bsukan..
diet scara shat..

ko dok mane?
if dok dkt ngan aku, meh join aku bsukan..