( Intermittent Fasting ) adalah satu bentuk pola pemakanan. Dalam intermittent fasting, ada tempoh masa untuk makan dan ada tempoh masa untuk tidak makan. Kaedah yang disarankan adalah 16 jam tidak makan dan 8 jam lagi tempoh boleh makan.
Ada banyak kelebihan intermittent fasting.
Banyak kajian-kajian sains yang menyokong kaedah pemakanan ini.
Saya nak kongsikan 7 kebaikan Intermittent Fasting
1. Memproses Nutrient Secara Berkesan
2. Otak Lebih Cekap dan Tepat
3. Meningkatkan Sistem Pertahanan Badan
4. Meningkatkan Sistem Pertahanan Badan
5. Anti Penuaan (Awet Muda)
6. Mengurangkan Risiko Kencing Manis
7. Pembakaran Lemak Efektif - Kurus!
Jadi untuk mengayakan hidup yang sihat marilah kita Bersama – sama amalkan ‘ MINYAK 4 BERADIK “ supaya dapat kekal sihat berpanjangan..
Jom dapatkan minyak sihat di website heaveanlife :
order kat sini M4Beradik