tak tidur selalu sebab kadar hormon melatonin dalam tubuh rendah..hehe
selain faktor bola,tidur siang dan lainlain...
nak tidur macam mana??
main internet memang tak menagantuk..
bacalah buku,novel dll..
nak lagi cepat baca buku sejarah spm dulu )
tak tidur selalu sebab kadar hormon melatonin dalam tubuh rendah..hehe
selain faktor bola,tidur siang dan lainlain...
nak tidur macam mana??
main internet memang tak menagantuk..
bacalah buku,novel dll..
nak lagi cepat baca buku sejarah spm dulu )