DIY Sports Drink

[razzmatazz5637]

DIY Minuman Isotonik tanpa Gas

Bahan-bahan

200ml orange juice*

1 sudu makan gula (15g)

500ml air sejuk

1/2 sudu makan garam

* orange juice yg didalam kotak (contoh: Peel Fresh) juga boleh digantikan dengan juice yg lain (contoh: epal, anggur dll)

Cara-cara:

1. Masukkan kesemua bahan kedalam 1 botol

2. SHAKE !!

3. MINUM ketika masih sejuk

Tips: Kandungan gula 4%-8% didalam suatu minuman merupakan kuantiti yg optimum utk penyerapan oleh sistem badan.

 

[orangseni]

Wahhh ... boleh cuba nih ....

 

[razzmatazz5637]

mudah kan =)

 

[Combat69]

cantek bleh try

 

[razzmatazz5637]

jimat-jimat-jimat

 

[razzmatazz5637]

sedap, sedap, sedap

 

[dyla shahri]

Menarik dan menjimatkan....