closed

[chaphoo]

sy dah ikut petua semua ni..tp kismis bole x mkn.rumah sy byk kismis coz anak sy suke mkn same ngn bapak die skali ni

kalau ikut SCD : x boleh

 

[sasuke88]

bro, mencabar betul ari ni bro,.

pagi2 : mak ayah belikan kuih ubi (pebret)
tgh ari : bos banje minum--(ak minum air kosong je)
mlm2 balik umah, tgk dlm peti ada puding dan eskem..(( cobaannnn...

 

[peja510]

bro, mencabar betul ari ni bro,.

pagi2 : mak ayah belikan kuih ubi (pebret)
tgh ari : bos banje minum--(ak minum air kosong je)
mlm2 balik umah, tgk dlm peti ada puding dan eskem..(( cobaannnn...

ok lagi bro..
aku masa mgu lepas ade jamuan kat opis
dua hari berturut2..

hari pertama nasi berlauk sarapan pagi..
punyala cover amik nasik konon2 nak makan jap lagi..padahal bg kat member makan..dah la nasi kegemaran tu

esoknya pula, jamuan perpisahan..ade laksa la, nasi beriani la,mee kari dan pizza..
aku ratah ayam je..amik nasik letak syarat..segan pulak nak cakap kita diet..hehe
bila org tanya kata nape xmakan yg lain,2 aku cakap xsedap peurt..xde selera..))

 

[pok wang]

ok...pastikan makan tu jangan berubah2 waktu sangat..sebab dari pembacaan aku faham, bro makan sikit..

ha ah..aku makan skit jer laa...biskut leh makan tak..epal hijau camna..leh ker makan..

 

[mahir_tg]

thx boh....

 

[sasuke88]

ok lagi bro..
aku masa mgu lepas ade jamuan kat opis
dua hari berturut2..

hari pertama nasi berlauk sarapan pagi..
punyala cover amik nasik konon2 nak makan jap lagi..padahal bg kat member makan..dah la nasi kegemaran tu

esoknya pula, jamuan perpisahan..ade laksa la, nasi beriani la,mee kari dan pizza..
aku ratah ayam je..amik nasik letak syarat..segan pulak nak cakap kita diet..hehe
bila org tanya kata nape xmakan yg lain,2 aku cakap xsedap peurt..xde selera..))

dugaan betul kan.. haha. mlm aritu abah aku call "mlm ni nak makan apa? burger nak?" aku jwb "diet,..x nak makan.." abah aku gelak..lepastu dia balik dr surau, beli mee sup.. tp ak x sentuh pun..hehehe

sekarang ni kat umah byk makanan x abis..control2.

sekarang dah hari ke4 - berat da turun 2 kg.... hehe.. happy

 

[peja510]

mmg byk kena sabo kalo buat SCD.
Masa ni ramai yg muncul nak blanja la,jamuan la

 

[chaphoo]

ha ah..aku makan skit jer laa...biskut leh makan tak..epal hijau camna..leh ker makan..

jap, bro ni buat TPD ke SCD?

 

[pyro]

aku tengah buat TPD skrg...memula haritu aku buat SCD, 3 hari je aku bleh tahan, sbb badan aku terlalu lemah tanpa gula (smpai gigil)

skrg aku amalkan TPD, xde dah lemah2...tapi aku minum air bergula lepas 1pm je...seblom tu salu aku minom air sunquick tawar (1 sukatan kecil+1 botol air 1.5liter)

nasi aku makan, tapi beras yg aku gunakan adalah beras brown tu...tanpa kanji gitu

skrg ni npk perut kurang skit buncit yg seksi tu, ngantok tghari pon dh kurang...penat bjalan pon dah kurang...

 

[zookambing]

adoi..semangat aku xkuat arini
pg mkn roti,lupe plak.
tghari ratah peha ayam.2 ketul
ptg2 mkn roti lg..penat sgt berenang td.
skrg ni asyik tgk perut jek..rasenye dh 2mm lemak naik ckit kot