Yeah...ramai yg mule ramping ye?
Rutin aku skrg...
pagi xmkn, minom cuka apple 2 sudu campur segelas air...
lpas tu minom air tanpa gula smpai 1pm...
1pm biase aku mkn lauk telur goreng atau tomyam...atau telur dgn nasi (nasi yg aku guna adalah beras brown tu)
Dgn cuka apple 2 sudu+air seblom tu...
Petang biase x mkn...byk minom je
Malam, mkn nasi brown dgn ayam atau telur...
Mengikut sunnah nabi, makan malam itu wajib! Sape yg tak makan malam akan dimamah usia & kolesterol dlm badan akan berganda...
Diet rasulullah...
JANGAN MAKAN:
-susu bersama daging
-daging bersama ikan
-Ikan bersama susu
-Ayam bersama susu
-Ikan bersama telur
-Ikan bersama daun salad
-susu bersama cuka
-Buah bersama susu (koktel)
Jgn tanye aku plak knape ye
mungkin ada sebab kenapa campuran2 tersebut tidak boleh dimakan bersama (sekali)
Tp salu aku tgk yg terkantoi yg org salu mkn tu ikan 3 rase contohnye
ikan tu dihiasi dgn daun salad...punye sedap kite pon mkn la ikan bersama salad
