Berapa Belanja Rokok Anda Sehari

[Ghost Rider]

sehari 14 batang = 6.90
sebulan = 207

 

[lanbai]

rokok malaysia rokok kertas..ekekek
hisap rokok kirai..tembakau asli..x da nikotin dan tar paid

 

[akmal_tawau]

kalau beli rokok habis aje.cuba lah masuk biz dapat juga hasilnya heeeeeee

idea yg bernas

 

[amazinggold88]

nsb bek x merokok

 

[bojed]

rokok malaysia rokok kertas..ekekek
hisap rokok kirai..tembakau asli..x da nikotin dan tar paid

Ni persepsi yang salah bang.

Nikotin bukan ditambah dalam rokok, tapi memang wujud secara semulajadi dalam daun tembakau.

Lagipun nama scientific untuk pokok tembakau ialah nicotiana tabacum.

Kepada yang nak berhenti merokok tu, aku ucapkan tahniah dan berusahalah!

Aku tak pernah merokok sejak lahir. Kalau sehari RM10, sebulan dah RM300. Sama dengan nilai bulanan caruman takaful aku. Lagi best siap duit aku berkembang lagi

 

[akmal_tawau]

Ni persepsi yang salah bang.

Nikotin bukan ditambah dalam rokok, tapi memang wujud secara semulajadi dalam daun tembakau.

Lagipun nama scientific untuk pokok tembakau ialah nicotiana tabacum.

Kepada yang nak berhenti merokok tu, aku ucapkan tahniah dan berusahalah!

Aku tak pernah merokok sejak lahir. Kalau sehari RM10, sebulan dah RM300. Sama dengan nilai bulanan caruman takaful aku. Lagi best siap duit aku berkembang lagi

ni nasihat dan cadangan belanjawan yang bagus...moga bermanfaat utk semua.

 

[akmal_tawau]

nsb bek x merokok

bagus..jimat dan elak penyakit

 

[akmal_tawau]

apa kata...bagi yg merokok, cuba berhenti. duit yg dijimatkan tu masukkan dlm tabung kebajikan CG. lepas tu buat satu komuniti khas utk perokok2 dan yang menyumbang. duit sumbangan tu akan di usahkan untuk dikembangkan...bincanglah nak buat ape dgan duit tu...ok gak kan?

 

[akmal_tawau]

saya ada jumpa artikel ni utk bantu kawan2 yg nak berhenti merokok. dalam bhs melayu indonesia:
Cara Berhenti Merokok



Analisis Kebiasaan

Lakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah dilakukan selama ini. Misalnya:

* Kapan waktu tersering Anda untuk merokok
* Kapan Anda secara otomatis ingin merokok

Hasil analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok.



Susun Daftar Alasan

Lakukan segala hal yang membuat Anda tidak kembali merokok. Selalu ingat alasan-alasan yang mendasari Anda untuk tidak merokok. Jika perlu susun daftar alasan itu.

* Menghindari kanker, gagal jantung, gangguan pencernaan
* Kehidupan sosial yang lebih baik
* Ingat kesehatan dan kepentingan anak / keluarga
* Makan lebih enak



Langsung Berhenti

Pilihlah sebuah hari di mana Anda akan berhenti. Dan pada hari itu, langsung berhenti total tanpa melakukan tahapan-tahapan. Umumkan rencana Anda kepada orang-orang dekat Anda agar mereka bisa membantu.



Waspada Pada Hari-Hari Awal

Hari-hari awal akan terasa sangat berat. Cobalah mengalihkan perhatian dengan mengkonsumsi permen atau permen karet tanpa gula. Sementara waktu, kurangilah kegiatan yang berkaitan dengan rokok, seperti pergi ke bar.



Nikmati Hidup

Uang yang seharusnya dipakai untuk membeli rokok dapat dipakai untuk membeli hadiah bagi diri sendiri, seperti membeli buku, membeli kaset, nonton bioskop, dan hal-hal menyenangkan lainnya.



Konsumsi Rendah Kalori

Selama minggu-minggu pertama (sampai kira-kira empat minggu), makanlah makanan yang mengandung kalori rendah. Juga minumlah banyak air.

 

[akmal_tawau]

ade yg tengah mengepul2 asap ke?