bersenam

Penting untuk menjadi pintar ketika bersenam pada bulan suci. Inilah yang mesti anda ketahui! Seorang lelaki joging berkeliling Dubai Marina pada pagi pertama Ramadan. Jumaat, 24 April 2020. Sukar untuk mengekalkan rutin senaman yang normal pada bulan Ramadhan, kerana pola tidur yang...

Assalamualaikum amigooos! Sempena covid19, aku yakin ramai kaki senam outdoor & gym teragak2 samada nak teruskan atau senam di rumah saja. Aku dh stop kayuh bskl tapi masih senam di rumah spt bodyweight cardio & full body workout dgn dumbell. Bagi mereka yang ingin teruskan sessi senaman...