Salam,
hari ni hari yg ke 6 TPD,
esok cukup seminggu...
penurunan ? adalah 1.5 kg
sekrang tengah tunggu pukul 1 tengahari tuk MAKAN
huhuhuhuuh....
morning person bangun awal makan awal macam saya ni , memang mengelabah sket ,
kepala pun ada pening skrang ,
tapi pagi2 memang rasa best dan segar ,
perut dah tak buncit macam biasa,
satu yg ketara sekarang ,
jam tangan dah mula berpusing sendiri ,
muka jam dah ke bahagian nadi tangan ( oh ini bukan disebabkan jam sudah lusuh, tapi ianya dah jadi benchmark ada kurus sket)
alhamdulillah.
Yep betul kata TT diet TPD ni membuatkan kita rasa nak terus bertahan ,
lagipun saya buleh makan ais krim Trophy sama jagung rebus
best2
dulu saya ada buat SCD dalam 2 minggu ,ada turun dalam 2 kg gitu ,tapi ianya bosan sket sebab pengambilan makanan yang terhad , sekarang makanan kegemaran (buah/jagung) adalah satu hadiah selepas diet 16 jam ,apapun saya masih kurangkan pengambilan Carbo berat , saya hanya makan buah epal jer , tapi kadang2 ada juga makan maggi / nasi 1 cawan :"> .
sebaiknya makan dengan kekacang sekali protein tu...
...
ntah, ikut org kot..ak cergas jer rasa walupun tak makan gula..hari ahad, balun cukup2
Salam,
hari ni hari yg ke 6 TPD,
esok cukup seminggu...
penurunan ? adalah 1.5 kg
sekrang tengah tunggu pukul 1 tengahari tuk MAKAN
huhuhuhuuh....
morning person bangun awal makan awal macam saya ni , memang mengelabah sket ,
kepala pun ada pening skrang ,
tapi pagi2 memang rasa best dan segar ,
perut dah tak buncit macam biasa,
satu yg ketara sekarang ,
jam tangan dah mula berpusing sendiri ,
muka jam dah ke bahagian nadi tangan ( oh ini bukan disebabkan jam sudah lusuh, tapi ianya dah jadi benchmark ada kurus sket)
alhamdulillah.
Yep betul kata TT diet TPD ni membuatkan kita rasa nak terus bertahan ,
lagipun saya buleh makan ais krim Trophy sama jagung rebus
best2
dulu saya ada buat SCD dalam 2 minggu ,ada turun dalam 2 kg gitu ,tapi ianya bosan sket sebab pengambilan makanan yang terhad , sekarang makanan kegemaran (buah/jagung) adalah satu hadiah selepas diet 16 jam ,apapun saya masih kurangkan pengambilan Carbo berat , saya hanya makan buah epal jer , tapi kadang2 ada juga makan maggi / nasi 1 cawan :"> .
