Ganjaran Bonus Forex Yang Terbesar Tidak Pernah Ditawarkan Sebelum ini ... BONUS TANPA SEBARANG DEPOSIT SEBANYAK $1500 DARI INSTAFOREX !!


Go Back   CariGold Forum > GENERAL DISCUSSION > General Chat > Health, Fitness

Health, Fitness Discuss, debate or share all info about health. Share knowledge of fitness and tips.

Recommended Brokers

Forex Chart
Crypto Chart
CG Sponsors



Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old 07-04-2018, 03:57 PM
oldtbone oldtbone is online now
Legendary Member

oldtbone's Avatar
 
Trader Rating: (1)
Join Date: May 2012
Location: Lubuk Belida
Posts: 13,102
Thanks (Received): 9
Likes (Received): 2903
Active Level
My Mood:
Default Supplement undang kesan sampingan


PENGERUSI Program Pemakanan dan Dietetik, Pusat Pengajian Sains Kesihatan USM Kelantan, Prof Madya Dr Hamid Jan Jan Mohamed. - Foto Mahzir Mat Isa




JANGAN mudah terpengaruh dengan aliran terkini masyarakat untuk kekal sihat dengan mengambil makanan kesihatan tambahan atau suplemen kerana penggunaannya belum tentu menjamin kesejahteraan seperti didakwa.

Ini berikutan kesan pengambilannya bergantung kepada tahap kesihatan individu dan dikhuatiri pengambilan yang tidak sesuai mengundang kesan sampingan yang boleh memudaratkan kesihatan pengguna.

Kesannya bergantung kepada tahap kesihatan seseorang dan berbeza mengikut keupayaan sistem badan menerima bahan berkenaan yang didakwa meningkatkan kecergasan.

Bagi mengelak kejadian tidak diingini kesan pengambilan suplemen, Pengerusi Program Pemakanan dan Dietetik, Pusat Pengajian Sains Kesihatan Universiti Sains Malaysia (USM) Kelantan, Prof Madya Dr Hamid Jan Jan Mohamed, menasihatkan pengguna berjumpa doktor untuk menjalani pemeriksaan kesihatan.

Beliau berkata, rujukan awal penting bagi membolehkan doktor menilai tahap kesihatan mereka ketika itu mengenal pasti adalah mereka sesuai atau sebaliknya.

"Sebagai contoh, dalam keadaan wanita hamil kekurangan nutrien dan mengalami keperluan mendesak, suplemen vitamin dan mineral membantu mengekalkan kesihatan ibu dan bayi," katanya kepada BH.

Selain ibu hamil, Dr Hamid Jan berkata, individu yang disarankan mendapatkan nutrien termasuklah ibu yang menyusukan bayi, pesakit terlantar di hospital, kanak-kanak bermasalah tumbesaran dan warga emas kurang selera makan.

Beliau berkata, setiap pengguna mempunyai sebab munasabah mengambil suplemen, namun biasanya berkait rapat dengan kesihatan.

"Sebab lain dipercayai bertujuan mengekalkan kecantikan, melambatkan proses penuaan dan mengurangkan risiko serangan penyakit kronik," katanya.

Suplemen boleh dikategorikan kepada empat iaitu vitamin, mineral dan multivitamin; merawat penyakit tertentu, berasaskan herba serta berasaskan minyak ikan.

Dr Hamid Jan berkata, dalam pengguna mengejarkan impian berkenaan, harus diingatkan suplemen bukanlah pengganti diet seimbang.

"Individu yang mengambil supplemen mungkin merasakan mereka tidak mampu mencapai nutrien daripada diet normal atas sebab tertentu.

"Jika boleh, setiap individu perlu berusaha mendapatkan nutrien daripada sumber semula jadi iaitu melalui diet seimbang tanpa bergantung harap kepada makanan tambahan," katanya.

Pilihan diet lengkap kata Dr Hamid Jan, adalah daripada pilihan buah-buahan, sayuran, bijiran penuh, susu, ikan dan minyak. Pemilihan sajian sihat ini mencukupi untuk menampung keperluan nutrien harian.

Katanya lagi, diet seimbang mempunyai zat lengkap dan mempunyai komponen nutrien yang pastinya lebih menjamin kesihatan.

"Contohnya sayur-sayuran dan buah-buahan mempunyai vitamin, mineral, serat dan nutrien yang berupaya mencegah pelbagai penyakit.

"Manakala pil multivitamin hanya mempunyai vitamin dan mineral sahaja. Pengambilan serat yang tinggi secara saintifik terbukti mencegah penyakit kronik seperti kanser usus.

"Phytonutrient yang juga nutrien daripada sumber tumbuh-tumbuhan kaya bahan antioksidan juga membantu mencegah serangan penyakit kronik," katanya.






Info

Pengambilan suplemen tanpa menjalani pemeriksaan doktor dikhuatiri mengundang padah termasuk terdedah kepada risiko penyakit hati dan buah pinggang.

Tidak semua suplemen yang diambil boleh diterima badan kerana sebahagian daripadanya disingkirkan dan berlaku pembaziran memandangkan harganya yang mahal.

Tubuh menyingkirkan vitamin berlebihan (terutama vitamin larut air seperti vitamin B dan C) melalui air kencing.

Pengambilan disebabkan pengaruh strategi pemasaran dan testimoni pengguna mendorong mereka mengambilnya walaupun tidak perlu.

Faktor kesibukan tugas menyebabkan mereka beranggapan diet harian tidak lengkap dan tanpa menjalani pemeriksaan terus mengambil suplemen.











sumber: https://www.bharian.com.my/hujung-mi...ingan#cxrecs_s










.
Reply With Quote
Likes cek mek molek liked this post
Paid Advertisement
  #2  
Old 07-04-2018, 04:23 PM
cek mek molek cek mek molek is offline
CG Top Poster Club

 
Trader Rating: (0)
Join Date: Jun 2013
Posts: 35,456
Thanks (Received): 0
Likes (Received): 3908
Blog Entries: 1
Active Level
My Mood:
Default

patut utamakan sumber semula jadi dulu melalui diet seimbang
__________________
Reply With Quote
Likes akudotcom liked this post
  #3  
Old 09-04-2018, 03:39 PM
Ibn Raffar Ibn Raffar is offline
Super Active

Ibn Raffar's Avatar
 
Trader Rating: (28)
Join Date: May 2011
Posts: 7,002
Thanks (Received): 320
Likes (Received): 51
Active Level
My Mood:
Default

Amalkan ini je tiap hari, minyak zaitun, habbatus sauda dan madu lebah. Insya-Allah banyak kebaikan padanya.
Reply With Quote
  #4  
Old 09-04-2018, 03:40 PM
jaws_am jaws_am is offline
Super Active

jaws_am's Avatar
 
Trader Rating: (0)
Join Date: May 2008
Location: wherever you are
Posts: 8,065
Thanks (Received): 46
Likes (Received): 968
Active Level
Default

boleh amal minyak kelapa dara..
__________________
So long, and thanks for all the fish
Reply With Quote
Likes kunang-kunang liked this post
  #5  
Old 09-04-2018, 03:45 PM
dausbiz dausbiz is offline
CG Top Poster Club

dausbiz's Avatar
 
Trader Rating: (2)
Join Date: Apr 2015
Location: www.kedaifirdaus.com
Posts: 45,429
Thanks (Received): 2
Likes (Received): 1221
Blog Entries: 1
Active Level
My Mood:
Default

Quote:
Originally Posted by NaomIT View Post
Betul tu, jangan mudah percaya dengan suplemen yang banyak jual kat mana mana sekarang. lebih baik kita makan sayur sayuran, ulam. minum air tongkat ali. kalau nak cuba air tongkat ali yang berkesan, boleh cuba tongkat ali dari https://khangshenherbs.com/
Pergh shempoi siap promote kot
__________________


PERCUMA RAHSIA Malam PERTAMA SUAMI ISTERI
di www.kedaifirdaus.com

Call/whatsapp/telegram 016-4650338
Reply With Quote
  #6  
Old 09-04-2018, 03:46 PM
boyz371 boyz371 is offline
CG Top Poster Club

boyz371's Avatar
 
Trader Rating: (53)
Join Date: Aug 2010
Location: Kelantan - Ganu - KL
Posts: 28,431
Thanks (Received): 221
Likes (Received): 52
Active Level
My Mood:
Default

Banyak tengah jual secara online sekarang ni
Reply With Quote
Sponsored Links
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

AMP
Forum Jump