Ganjaran Bonus Forex Yang Terbesar Tidak Pernah Ditawarkan Sebelum ini ... BONUS TANPA SEBARANG DEPOSIT SEBANYAK $1500 DARI INSTAFOREX !!


Go Back   CariGold Forum > GENERAL DISCUSSION > General Chat > Health, Fitness

Health, Fitness Discuss, debate or share all info about health. Share knowledge of fitness and tips.

Recommended Brokers

Forex Chart
Crypto Chart
CG Sponsors



Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old 05-02-2018, 03:23 PM
Ms Senorita Ms Senorita is offline
CG Journalist

Ms Senorita's Avatar
 
Trader Rating: (0)
Join Date: Mar 2014
Posts: 653
Thanks (Received): 1
Likes (Received): 259
Active Level
My Mood:
Default Ramai yang murung

Soalnya, mengapa boleh berlaku sampai nak bunuh diri, cederakan diri sendiri, etc. Adakah sebab tekanan hidup dengan gaya hidup sekarang atau kurang pegangan agama atau sebab2 lain? Bagaimana nak tanganinya?
Jom bincang.





DEPRESI, kemurungan dan perasaan ingin bunuh diri menyumbang kepada rekod tertinggi yang dicatatkan pertubuhan bukan kerajaan (NGO) The Befrienders apabila menerima 27,000 panggilan dan emel pada tahun lalu.

Pengerusinya, Justin Gerard Victor, berkata statistik terbabit amat membimbangkan berbanding rekod tahun lalu yang mencatatkan 25,000 panggilan dan emel.

"Peningkatan sebanyak 8 peratus membuatkan para sukarelawan melipatgandakan usaha bagi memastikan konflik pemanggil didengari dan diberikan perhatian sewajarnya.

"Kita ingin singkirkan stigma dan tanggapan negatif umum yang menjadi penghalang pesakit untuk mendapatkan pertolongan dan rawatan yang sepatutnya," katanya.

Beliau berkata demikian semasa menghadiri program bicara Penyakit Mental: Pembunuh Senyap sempena Sidang Kemuncak Aspirasi dan Kepemimpinan (NALS) 2018 di Pusat Dagangan Dunia Pura (PWTC), di sini hari ini.

Hadir sama, Ketua Jabatan Psikiatri Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM) Prof Dr Marhani Midin, Pakar Perubatan Kesihatan Awam Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), Dr Nurashikin Ibrahim dan Presiden Medtweet.my, Dr Khairul Hafidz Alkhair Khairul Amin.

Beliau berkata, pihaknya menggunakan platform yang tersedia termasuklah jalinan kerjasama dengan KKM untuk meningkatkan kesedaran awam tentang penyakit mental.

"Sepanjang tahun lalu, lebih 50 bengkel dan program sudah dilaksanakan khususnya di institusi pengajian tinggi (IPT) untuk mendekati golongan belia.

"Kita bantu dan beri panduan supaya setiap individu dapat memainkan peranan untuk membantu ahli keluarga atau rakan-rakan yang cenderung mengalami kemurungan atau berkeinginan untuk membunuh diri," katanya.

Kredit : Harian Metro



Update #6

Quote:
Originally Posted by Ms Senorita View Post

Risiko kemurungan lebih tinggi dikalangan remaja perempuan disebabkan media sosial



LONDON (4 Jan): Kanak-kanak perempuan remaja adalah dua kali lebih menunjukkan simptom gejala depresi yang dikaitkan dengan penggunaan media sosial - terutamanya disebabkan oleh gangguan dalam talian dan tidur terganggu, serta imej badan yang kurang baik dan kurang keyakinan diri, kata para penyelidik pada hari Jumaat.

Dalam satu kajian analisis data dari hampir 11,000 orang muda di Britain, penyelidik mendapati bahawa perempuan berusia 14 tahun adalah pengguna media sosial yang lebih tinggi, dengan dua perlima daripada mereka menggunakannya selama lebih dari tiga jam sehari, berbanding daripada 5 remaja lelaki.

Kajian itu juga mendapati bahawa 12 peratus kurang pengguna media sosial dan 38 peratus pengguna media sosial yang kerap (lima jam sehari) menunjukkan tanda-tanda mengalami kemurungan yang lebih serius.

Apabila penyelidik melihat proses asas yang mungkin dikaitkan dengan penggunaan media sosial dan kemurungan, mereka mendapati 40 peratus gadis dan 25 peratus kanak-kanak lelaki mengalami pengalaman gangguan dalam talian atau ‘cyberbullying’. Tidur terganggu dilaporkan sebanyak 40 peratus daripada perempuan berbanding 28 peratus lelaki. Kegelisahan dan gangguan tidur kedua-duanya dikaitkan dengan kemurungan.

Gadis-gadis juga lebih terkesan kerana penggunaan media sosial dan kebimbangan tentang imej badan, keyakinan diri dan penampilan, penyelidik mendapati, tetapi di sini perbezaan dengan lelaki adalah lebih kecil.

Yvonne Kelly, profesor di Institut Epidemiologi & Penjagaan Kesihatan University College London yang mengetuai penyelidikan itu, menyeru ibu bapa dan penggubal dasar untuk mengambil perhatian tentang kajian ini.

"Penemuan ini amat relevan dengan perkembangan dasar semasa mengenai garis panduan penggunaan media sosial yang selamat dan perhatian kepada industri supaya peraturan lebih ketat tentang masa penggunaan media sosial dikalangan golongan muda," katanya dalam satu kenyataan.

Beliau berkata keluarga juga mungkin "mahu memperlihatkan bila dan di mana ia berada adalah ‘ok’ di media sosial" dan mengambil perhatian menyekat penggunaan peranti mudah alih anak remaja di bilik tidur mereka.

Kajian yang dibiayai oleh Majlis Penyelidikan Ekonomi dan Sosial UK (ESRC), diterbitkan secara dalam talian dalam jurnal EClinicalMedicine pada hari Jumaat. - Reuters


================================================== =========


Social media linked to higher risk of depression in teen girls

LONDON (Jan 4): Teenage girls are twice as likely as boys to show depressive symptoms linked to social media use - mainly due to online harassment and disturbed sleep, as well as poor body image and lower self-esteem, researchers said on Friday.

In a study analysing data from nearly 11,000 young people in Britain, researchers found that 14-year-old girls were heavier users of social media, with two-fifths of them using it for more than three hours a day, compared with a fifth of boys.
The study also found that 12 percent of light social media users and 38 percent of heavy social media users (five-plus hours a day) showed signs of having more severe depression.

When the researchers looked at underlying processes that might be linked with social media use and depression, they found 40 percent of girls and 25 percent of boys had experience of online harassment or cyberbullying. Disrupted sleep was reported by 40 percent of girls compared with 28 percent of boys. Anxiety and poor sleep are both linked to depression.

Girls were also more affected when it came to social media use and concerns about body image, self-esteem and appearance, the researchers found, but here the gap with boys was smaller.

Yvonne Kelly, a professor at University College London's Institute of Epidemiology & Health Care who co-led the research, urged parents and policymakers to note its results.

“These findings are highly relevant to current policy development on guidelines for the safe use of social media and calls on industry to more tightly regulate hours of social media use for young people," she said in a statement.

She said families may also "want to reflect on when and where it’s ok to be on social media" and consider restrictions on teenagers having mobile devices in their bedrooms.

The study, funded by the UK Economic and Social Research Council (ESRC), was published online in the journal EClinicalMedicine on Friday.

https://www.reuters.com/article/us-h...-idUSKCN1OY00I

Update #5

Quote:
Originally Posted by marvelous View Post

Update #4

Quote:
Originally Posted by Ms Senorita View Post

Kenapa bintang K-pop sering dilanda kemurungan?


Kematian bintang K-pop kumpulan SHINee, Kim Jong Hyun, membawa perhatian orang ramai tentang penyakit mental yang sering dialami bintang K-pop oleh sebab populariti dan topeng identiti yang harus mereka paparkan kepada masyarakat


SUDAH berdekad lamanya bintang K-pop menjadi pujaan dan kegilaan ramai dek kehidupan mereka yang glamor dan mewah dalam industri hiburan.

Namun sebuah nota yang ditinggalkan oleh penyanyi kumpulan SHINee yang meninggal dunia pada Isnin memaparkan keperitan hidup mereka yang sentiasa menjadi perhatian umum.

Ini membawa perhatian kritikal kepada industri multi-bilion tersebut yang mana ramai di kalangan artisnya dilanda kemurungan.

Dalam notanya, Jonghyun menulis, “Aku merana dari dalam. Kemurungan yang aku hadapi telah memakan diri dan aku tak dapat lawan lagi.”

Rasa yakin dan senyuman yang dipaparkan di atas pentas hanya topeng semata-mata bagi ramai artis K-pop termasuk Jonghyun yang telah mendedahkan tentang tekanan dan kemurungan yang mereka hadapi kepada umum.

Dalam sebuah rancangan televisyen tempatan, Jonghyun berkata sukar baginya untuk meluahkan rasa takut tentang penghakiman orang awam terhadapnya.

Malah dia tidak punya tempat bergantung.

Dalam pada itu, penyanyi Park Choa daripada kumpulan AOA telah meninggalkan kumpulannya kerana telah lama mengalami masalah kemurungan dan insomnia.

Penyanyi Hani daripada kumpulan EXID juga pernah mengatakan yang dia sedang merancang untuk menjadi seorang kaunselor kesihatan mental dengan niat ingin membantu rakan-rakan artis yang menghidapi penyakit tersebut.

Kajian menunjukkan bahawa selebriti yang bergantung pada perhatian umum berisiko tinggi untuk mengalami kemurungan.

Pakar psikiatri Kim Byung-soo di Pusat Perubatan Asan di Seoul yang pernah merawat beberapa pesakit selebriti berkata, keadaan emosi yang tidak stabil dan kehilangan identiti sendiri adalah antara sebab selebriti K-pop dilanda kemurungan.

“Kajian psikologi menunjukkan bahawa selebriti yang terlibat dalam kegiatan kreatif dan artistik lebih terdedah kepada risiko kemurungan berbanding orang lain.

“Mereka yang bekerjaya dalam bidang hiburan lebih terdedah kepada ketidakstabilan perasaan dan emosi,” kata beliau.

Kim juga menekankan bahawa selebriti sering kali mengalami personaliti berbeza yang terbahagi kepada identiti 'sosial' dan 'sebenar'.

Selebriti boleh 'kehilangan' diri mereka yang sebenar dan bergantung sepenuhnya kepada identiti 'sosial' jika jurang antara kedua-dua identiti ini menjadi luas.

Ini boleh diburukkan lagi dengan kenaikan ego 'sosial' mereka yang bersuapkan populariti, lantas lebih merosakkan diri mereka, menurut Kim.

Beberapa artis K-pop seperti Jonghyun, T-ara’s Jiyeon dan Minah of Girls’ Day pernah meluahkan perasaan kehilangan identiti sebenar mereka dalam usaha menyedarkan masyarakat tentang hal ini.

Satu lagi langkah yang menyebabkan kemurungan ialah pengasingan diri yang menurut Kim merupakan cara yang boleh merosakkan segala usaha untuk mendapatkan kembali diri sebenar seseorang itu.

“Menjadi seorang selebriti adalah seperti menyeberang sungai. Seseorang itu tidak dapat berpaling arah.

"Ada yang menyangka selebriti selalu dikerumuni orang ramai, namun sebenarnya hubungan peribadi mereka sangatlah sempit dan terhad.”

"Sangat sukar untuk mereka menjalinkan kehubungan serius dengan orang lain kerana mereka akan menjadi defensif dengan persepsi orang lain yang dianggap menyukai mereka sebab paras rupa dan reputasi sahaja.

"Hal ini menyebabkan mereka sunyi dan terpisah daripada kawan rapat dan keluarga,” tambah Kim lagi.

Pakar psikiatri Park Sang-hee dari Pusat Kaunseling Sharon di Seoul yang pernah menyertai sebuah kugiran wanita pada era 90-an juga memberi pandangan bahawa artis popular sering terjebak dalam kemurungan kerana kehidupan yang tidak stabil dan terasing.

Menurut beliau, ramai artis popular yang mengalami kemurungan tidak mahu berjumpa pakar secara terbuka kerana takut dikenali ramai.

Bagaimanapun, terdapat segelintir agensi K-pop besar yang menyediakan perkhidmatan kaunseling untuk artis mereka.

“Kami (doktor) tidak dapat mengecam pesakit dan ada selebriti yang berjumpa doktor secara senyap namun masih ramai lagi yang menyembunyikan penyakit mental mereka,” ujar Park lagi.

Seorang pengurus artis K-pop pula memberitahu, adalah sukar bagi mereka untuk melindungi artis daripada tekanan perasaan walaupun mereka telah cuba mengawal keadaan sebaik mungkin.

“Kami cuba menenangkan mereka setiap kali mereka kelihatan murung tetapi sukar.

"Terdapat persepsi bahawa mereka terlalu sibuk untuk membaca komen netizen tetapi pada hakikatnya, mereka baca.

"Mereka tidak dapat lari daripada hakikat ini,” ujar pengurus tersebut.

http://www.astroawani.com/berita-hib...urungan-163570

Update #3

Quote:
Originally Posted by Ms Senorita View Post
Kemurungan penyebab kedua ketidakupayaan di dunia

http://www.astroawani.com/video-mala...di-dunia-68766

Penyakit mental merupakan penyumbang kepada ketidakupayaan sehingga membantutkan produktiviti kehidupan harian. Bagi memastikan kebajikan pesakit mental tidak terabai, kesedaran dan pengetahuan dalam memastikan mental yang sihat amat penting.

Kredit : Astro awani

Update #2

Quote:
Originally Posted by Ms Senorita View Post
Apakah itu penyakit kemurungan?

Penyakit kemurungan merupakan penyakit perubatan yang melibatkan perasaan sedih atau murung. Namun berbeza daripada perasaan sedih yang mungkin dirasakan apabila kita kehilangan telefon bimbit contohnya, bagi mereka yang mengalami masalah ini, perasaan sedih atau murung ini berpanjangan. Pada masa yang sama, mereka juga seringkali mempunyai perasaan terlalu rendah diri dan sering merasakan diri mereka bersalah dan berdosa dalam setiap perkara yang berlaku dalam kehidupan mereka. Perasaan murung ini hadir dalam diri mereka pada setiap waktu sepanjang hari dan boleh berlarutan sehingga berminggu-minggu. Ini berbeza dengan perasaan sedih biasa yang kita alami apabila sesuatu musibah berlaku yang akan hilang dalam masa yang singkat setelah musibah itu berlalu.

Diagnosis penyakit ini melibatkan temubual antara pakar psikiatri dengan mereka yang dirasakan menghidapi penyakit kemurungan. Diagnosis ini berpandukan kriteria yang ditetapkan oleh World Health Organization (WHO) dan American Psychiatric Association (APA). Mereka yang mempunyai gejala-gejala atau simptom kemurungan seperti yang dinyatakan di bawah, menyebabkan gangguan dalam kehidupan seharian berkemungkinan mengalami penyakit kemurungan ini.

Tanda-tanda penyakit kemurungan

1. Perasaan murung atau sering marah-marah hampir sepanjang hari dan hampir setiap hari dalam tempoh dua minggu. Perasaan ini dilaporkan oleh pesakit secara subjektif seperti perasaan rendah diri ataupun daripada pengamatan orang luar contohnya selalu menangis.

2. Tidak bersemangat atau tidak berminat melakukan aktiviti sosial yang biasa dilakukan hampir setiap hari. Contohnya tidak berminat untuk bersukan lagi atau berjumpa dengan sanak-saudara.

3. Berat badan merosot (~5%) daripada asal dalam waktu yang singkat atau kurang selera makan.

4. Corak tidur berubah, sama ada kurang tidur (insomnia) atau terlebih tidur (hypersomnia).

5. Perubahan dalam melakukan aktiviti seharian, sama ada terlebih aktif atau kurang aktif.

6. Selalu letih dan kurang tenaga dalam melakukan aktiviti harian.

7. Perasaan bersalah yang tidak setimpal dengan sesuatu kesalahan perbuatan atau merasakan diri tidak berguna

8. Tidak mampu memberikan konsentrasi atau berfikir secara rasional. Pesakit juga merasakan susah untuk membuat keputusan dalam kehidupan hariannya.

9. Berfikir tentang keinginan untuk mati atau bunuh diri dengan kerap, atau mempunyai pelan masa hadapan untuk membunuh diri.

Justeru, jika anda merasakan anda atau orang terdekat anda mempunyai gejala- gejala yang disebutkan di atas dalam tempoh waktu yang sudah lama, adalah lebih baik anda mendapatkan pertolongan daripada doktor anda atau hubungi mereka yang boleh memberikan pertolongan seperti di bawah.

Apakah situasinya sekarang?

Terdapat salah faham yang berlaku di kalangan umum bahawa ahli psikiatri dapat membaca minda pesakit. Ini sudah tentunya satu dongeng dan tidak benar sama sekali. Seperti yang dikatakan Dr Eugene sebelum ini, doktor psikiatri adalah doktor perubatan yang berlatih dan mendalami ilmu kesihatan mental. Justeru, kumpulan pakar ini dapat membantu mereka yang mengalami masalah dalam penyakit mental.

Penyakit kemurungan telah dikenalpasti oleh WHO sebagai penyakit keempat terbesar yang menyumbang kepada penyakit global (global disability) yang dialami oleh manusia di seluruh dunia pada ketika ini. Kajian juga meramalkan bahawa penyakit kemurungan akan menjadi penyebab utama masalah kesihatan dalam negara-negara membangun menjelang tahun 2020. Oleh itu, isu ini tidak boleh dipandang ringan.

Beberapa kajian epidemiologi juga turut melaporkan bahawa peluang bagi seseorang untuk menghidapi penyakit kemurungan sepanjang tempoh kehidupannya adalah sebanyak 11-15% dan dalam tempoh setahun pula kemungkinan terdapat sebanyak 5-6% mereka yang menghidapi penyakit ini. . Di Malaysia ketika ini, kejadian penyakit ini adalah sebanyak 2% di kalangan orang umum dan di antara yang mendapatkan khidmat doktor pula, prevalen penyakit ini adalah sebanyak 6-14%. Berkemungkinan besar statistik yang diberikan tidak mewakili apa yang sedang berlaku dalam komuniti kita kerana kurang keperihatinan masyarakat kita terhadap penyakit mental. Mungkin juga ramai yang tidak menyedari bahawa kemurungan yang berpanjangan adalah satu masalah yang perlu kita tanggani bersama.

Apakah punca penyakit kemurungan?

Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada seseorang itu untuk mengalami penyakit kemurungan. Salah satunya ialah genetik atau keturunan. Individu yang mempunyai ahli keluarga yang pernah menghidapi penyakit kemurungan, mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi penyakit ini apabila dibandingkan dengan mereka yang tidak. Selain itu, individu dengan personaliti yang selalu gelisah atau tidak ceria adalah lebih cenderung untuk mendapat penyakit ini.

Mereka yang pernah mengalami peristiwa hidup yang memberi impak pada zaman kanak-kanak juga mempunyai risiko yang lebih tinggi. Contohnya trauma psikologi di zaman kanak-kanak atau trauma fizikal ke atas otak kerana kecederaan atau penyalahgunaan dadah. Kemalangan yang berlaku pada zaman kanak- kanak memberi kesan yang lebih besar dan membawa kepada risiko yang lebih tinggi untuk penyakit kemurungan bagi seseorang individu dalam kehidupan dewasanya. Bagi mereka yang menggunakan dadah, risiko untuk menghidapi penyakit kemurungan juga turut meningkat berbanding dengan mereka yang tidak mengambil dadah. Penggunaan dadah di sini termasuklah menghisap rokok.

Sesetengah sejarah hidup yang negatif atau yang menyebabkan tekanan jiwa boleh menjadikan seseorang individu itu lebih terdedah untuk menghidapi penyakit kemurungan. Oleh itu, mereka ini haruslah lebih berwaspada dan mendapatkan pertolongan secepat mungkin.

Antara faktor lain yang menyebabkan penyakit kemurungan ialah ketidakseimbangan bahan kimia atau hormon di dalam otak. Hormon utama yang sering dikaitkan ialah serotonin. Antara hormon lain yang turut terlibat ialah norepinephrine dan dopamine. Bahan-bahan ini diperlukan untuk otak kita berfungsi secara normal dalam mengawal perasaan kita. Oleh itu, kegagalan dalam penghasilan atau peningkatan dalam pemusnahan bahan-bahan ini akan menyebabkan berlakunya ketidakseimbangan bahan kimia ini dan seterusnya menjurus seseorang itu menghidap penyakit kemurungan

Bolehkah kita merawat penyakit kemurungan?

Penyakit kemurungan perlu dikenalpasti dan diberikan diagnosis sebelum rawatan dapat diberikan. Individu yang mempunyai penyakit ini, bergantung kepada tahap keterukannya, boleh memilih di antara “talking therapy” (psikoterapi) atau penggunaan ubat. Selalunya untuk kes sederhana atau berat, kombinasi terapi boleh digunakan untuk merawat pesakit dan kajian telah menunjukkan keputusan yang memberangsangkan apabila kombinasi rawatan digunakan.

Rawatan menggunakan ubat-ubatan adalah efektif dan selamat. Walaupun setiap ubat mempunyai kesan sampingan, sekiranya tidak memberikan rawatan untuk penyakit kemurungan adalah lebih bahaya daripada kesan sampingan tersebut. Juga perlu dijelaskan bahawa kesan sampingan ubat-ubat ini selalunya kecil dan jutaan pesakit di seluruh dunia yang menerima rawatan ini dapat menerima kesan sampingannya.

Bagaimana saya boleh meminta pertolongan?

Bagi mereka yang berasa diri mereka memerlukan pertolongan dalam hal ini dan mahu berbicara dengan seseorang yang memahami, doktor di klinik yang selalu anda kunjungi merupakan orang pertama yang patut anda bawa berbincang. Semua doktor mempunyai kepakaran yang cukup untuk mengesan dan merawat penyakit kemurungan yang ringan atau sederhana dalam komuniti. Jika mereka merasakan anda memerlukan khidmat pakar, mereka boleh merujuk anda ke hospital untuk bertemu dengan pakar psikiatri.

Jika anda sendiri mahu berjumpa dengan doktor- doktor yang lebih pakar dalam bidang kesihatan mental, anda bolehlah terus berjumpa dengan pakar psikiatri. Mereka boleh dijumpai di hospital- hospital, tidak kira hospital kerajaan mahupun hospital swasta. Terdapat juga beberapa pakar psikiatri yang mempunyai klinik sendiri. Semua hospital besar kerajaan mempunyai khidmat pakar psikiatri. Anda bolehlah merujuk di sini:

http://www.psychiatry-malaysia.org/l...p?cid=29&all=Y

Ahli psikologi walaupun berbeza dengan ahli psikiatri, juga dapat membantu anda. Terdapat juga beberapa orang ahli psikologi bekerjasama dengan pakar psikiatri sebagai sebuah pasukan. Bagaimanapun tidak banyak ahli psikologi di Malaysia berbanding ahli psikiatri.

Untuk mereka yang memerlukan pertolongan tetapi tidak bersedia untuk bersemuka dengan doctor atau pakar psikiatri, beberapa kumpulan NGO mungkin dapat membantu anda. Antaranya ialah Befrienders Malaysia http://www.befrienders.org.my/

Akhir sekali, The Malaysian Mental Association mempunyai beberapa kumpulan sokongan yang dapat menghulurkan bantuan. Mereka dapat dihubungi melalui laman web ini http://mmha.org.my/slide/

http://www.mmgazette.com/penyakit-ke...r-amer-siddiq/
Attached Thumbnails
depression.jpg  

Last edited by Ms Senorita; 09-01-2019 at 01:47 PM..
Reply With Quote
Likes cek mek molek liked this post
Paid Advertisement
  #2  
Old 05-02-2018, 03:31 PM
cek mek molek cek mek molek is online now
CG Top Poster Club

 
Trader Rating: (0)
Join Date: Jun 2013
Posts: 43,992
Thanks (Received): 0
Likes (Received): 5314
Blog Entries: 1
Active Level
My Mood:
Default

sebenarnya org yg depressed ni pada peringkat awal tak sedar dia sedang depressed. jadi kena ada org disebelah dia utk perasan apa perubahan yg dah berlaku. dan buat sesuatu utk pulihkan diadsb

support system yg kuat adalah penting utk org yg depressed ni.
__________________
Reply With Quote
Likes Ms Senorita liked this post
  #3  
Old 05-02-2018, 03:38 PM
Ms Senorita Ms Senorita is offline
CG Journalist

Ms Senorita's Avatar
 
Trader Rating: (0)
Join Date: Mar 2014
Posts: 653
Thanks (Received): 1
Likes (Received): 259
Active Level
My Mood:
Default

Apakah itu penyakit kemurungan?

Penyakit kemurungan merupakan penyakit perubatan yang melibatkan perasaan sedih atau murung. Namun berbeza daripada perasaan sedih yang mungkin dirasakan apabila kita kehilangan telefon bimbit contohnya, bagi mereka yang mengalami masalah ini, perasaan sedih atau murung ini berpanjangan. Pada masa yang sama, mereka juga seringkali mempunyai perasaan terlalu rendah diri dan sering merasakan diri mereka bersalah dan berdosa dalam setiap perkara yang berlaku dalam kehidupan mereka. Perasaan murung ini hadir dalam diri mereka pada setiap waktu sepanjang hari dan boleh berlarutan sehingga berminggu-minggu. Ini berbeza dengan perasaan sedih biasa yang kita alami apabila sesuatu musibah berlaku yang akan hilang dalam masa yang singkat setelah musibah itu berlalu.

Diagnosis penyakit ini melibatkan temubual antara pakar psikiatri dengan mereka yang dirasakan menghidapi penyakit kemurungan. Diagnosis ini berpandukan kriteria yang ditetapkan oleh World Health Organization (WHO) dan American Psychiatric Association (APA). Mereka yang mempunyai gejala-gejala atau simptom kemurungan seperti yang dinyatakan di bawah, menyebabkan gangguan dalam kehidupan seharian berkemungkinan mengalami penyakit kemurungan ini.

Tanda-tanda penyakit kemurungan

1. Perasaan murung atau sering marah-marah hampir sepanjang hari dan hampir setiap hari dalam tempoh dua minggu. Perasaan ini dilaporkan oleh pesakit secara subjektif seperti perasaan rendah diri ataupun daripada pengamatan orang luar contohnya selalu menangis.

2. Tidak bersemangat atau tidak berminat melakukan aktiviti sosial yang biasa dilakukan hampir setiap hari. Contohnya tidak berminat untuk bersukan lagi atau berjumpa dengan sanak-saudara.

3. Berat badan merosot (~5%) daripada asal dalam waktu yang singkat atau kurang selera makan.

4. Corak tidur berubah, sama ada kurang tidur (insomnia) atau terlebih tidur (hypersomnia).

5. Perubahan dalam melakukan aktiviti seharian, sama ada terlebih aktif atau kurang aktif.

6. Selalu letih dan kurang tenaga dalam melakukan aktiviti harian.

7. Perasaan bersalah yang tidak setimpal dengan sesuatu kesalahan perbuatan atau merasakan diri tidak berguna

8. Tidak mampu memberikan konsentrasi atau berfikir secara rasional. Pesakit juga merasakan susah untuk membuat keputusan dalam kehidupan hariannya.

9. Berfikir tentang keinginan untuk mati atau bunuh diri dengan kerap, atau mempunyai pelan masa hadapan untuk membunuh diri.

Justeru, jika anda merasakan anda atau orang terdekat anda mempunyai gejala- gejala yang disebutkan di atas dalam tempoh waktu yang sudah lama, adalah lebih baik anda mendapatkan pertolongan daripada doktor anda atau hubungi mereka yang boleh memberikan pertolongan seperti di bawah.

Apakah situasinya sekarang?

Terdapat salah faham yang berlaku di kalangan umum bahawa ahli psikiatri dapat membaca minda pesakit. Ini sudah tentunya satu dongeng dan tidak benar sama sekali. Seperti yang dikatakan Dr Eugene sebelum ini, doktor psikiatri adalah doktor perubatan yang berlatih dan mendalami ilmu kesihatan mental. Justeru, kumpulan pakar ini dapat membantu mereka yang mengalami masalah dalam penyakit mental.

Penyakit kemurungan telah dikenalpasti oleh WHO sebagai penyakit keempat terbesar yang menyumbang kepada penyakit global (global disability) yang dialami oleh manusia di seluruh dunia pada ketika ini. Kajian juga meramalkan bahawa penyakit kemurungan akan menjadi penyebab utama masalah kesihatan dalam negara-negara membangun menjelang tahun 2020. Oleh itu, isu ini tidak boleh dipandang ringan.

Beberapa kajian epidemiologi juga turut melaporkan bahawa peluang bagi seseorang untuk menghidapi penyakit kemurungan sepanjang tempoh kehidupannya adalah sebanyak 11-15% dan dalam tempoh setahun pula kemungkinan terdapat sebanyak 5-6% mereka yang menghidapi penyakit ini. . Di Malaysia ketika ini, kejadian penyakit ini adalah sebanyak 2% di kalangan orang umum dan di antara yang mendapatkan khidmat doktor pula, prevalen penyakit ini adalah sebanyak 6-14%. Berkemungkinan besar statistik yang diberikan tidak mewakili apa yang sedang berlaku dalam komuniti kita kerana kurang keperihatinan masyarakat kita terhadap penyakit mental. Mungkin juga ramai yang tidak menyedari bahawa kemurungan yang berpanjangan adalah satu masalah yang perlu kita tanggani bersama.

Apakah punca penyakit kemurungan?

Terdapat beberapa faktor yang menyumbang kepada seseorang itu untuk mengalami penyakit kemurungan. Salah satunya ialah genetik atau keturunan. Individu yang mempunyai ahli keluarga yang pernah menghidapi penyakit kemurungan, mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapi penyakit ini apabila dibandingkan dengan mereka yang tidak. Selain itu, individu dengan personaliti yang selalu gelisah atau tidak ceria adalah lebih cenderung untuk mendapat penyakit ini.

Mereka yang pernah mengalami peristiwa hidup yang memberi impak pada zaman kanak-kanak juga mempunyai risiko yang lebih tinggi. Contohnya trauma psikologi di zaman kanak-kanak atau trauma fizikal ke atas otak kerana kecederaan atau penyalahgunaan dadah. Kemalangan yang berlaku pada zaman kanak- kanak memberi kesan yang lebih besar dan membawa kepada risiko yang lebih tinggi untuk penyakit kemurungan bagi seseorang individu dalam kehidupan dewasanya. Bagi mereka yang menggunakan dadah, risiko untuk menghidapi penyakit kemurungan juga turut meningkat berbanding dengan mereka yang tidak mengambil dadah. Penggunaan dadah di sini termasuklah menghisap rokok.

Sesetengah sejarah hidup yang negatif atau yang menyebabkan tekanan jiwa boleh menjadikan seseorang individu itu lebih terdedah untuk menghidapi penyakit kemurungan. Oleh itu, mereka ini haruslah lebih berwaspada dan mendapatkan pertolongan secepat mungkin.

Antara faktor lain yang menyebabkan penyakit kemurungan ialah ketidakseimbangan bahan kimia atau hormon di dalam otak. Hormon utama yang sering dikaitkan ialah serotonin. Antara hormon lain yang turut terlibat ialah norepinephrine dan dopamine. Bahan-bahan ini diperlukan untuk otak kita berfungsi secara normal dalam mengawal perasaan kita. Oleh itu, kegagalan dalam penghasilan atau peningkatan dalam pemusnahan bahan-bahan ini akan menyebabkan berlakunya ketidakseimbangan bahan kimia ini dan seterusnya menjurus seseorang itu menghidap penyakit kemurungan

Bolehkah kita merawat penyakit kemurungan?

Penyakit kemurungan perlu dikenalpasti dan diberikan diagnosis sebelum rawatan dapat diberikan. Individu yang mempunyai penyakit ini, bergantung kepada tahap keterukannya, boleh memilih di antara “talking therapy” (psikoterapi) atau penggunaan ubat. Selalunya untuk kes sederhana atau berat, kombinasi terapi boleh digunakan untuk merawat pesakit dan kajian telah menunjukkan keputusan yang memberangsangkan apabila kombinasi rawatan digunakan.

Rawatan menggunakan ubat-ubatan adalah efektif dan selamat. Walaupun setiap ubat mempunyai kesan sampingan, sekiranya tidak memberikan rawatan untuk penyakit kemurungan adalah lebih bahaya daripada kesan sampingan tersebut. Juga perlu dijelaskan bahawa kesan sampingan ubat-ubat ini selalunya kecil dan jutaan pesakit di seluruh dunia yang menerima rawatan ini dapat menerima kesan sampingannya.

Bagaimana saya boleh meminta pertolongan?

Bagi mereka yang berasa diri mereka memerlukan pertolongan dalam hal ini dan mahu berbicara dengan seseorang yang memahami, doktor di klinik yang selalu anda kunjungi merupakan orang pertama yang patut anda bawa berbincang. Semua doktor mempunyai kepakaran yang cukup untuk mengesan dan merawat penyakit kemurungan yang ringan atau sederhana dalam komuniti. Jika mereka merasakan anda memerlukan khidmat pakar, mereka boleh merujuk anda ke hospital untuk bertemu dengan pakar psikiatri.

Jika anda sendiri mahu berjumpa dengan doktor- doktor yang lebih pakar dalam bidang kesihatan mental, anda bolehlah terus berjumpa dengan pakar psikiatri. Mereka boleh dijumpai di hospital- hospital, tidak kira hospital kerajaan mahupun hospital swasta. Terdapat juga beberapa pakar psikiatri yang mempunyai klinik sendiri. Semua hospital besar kerajaan mempunyai khidmat pakar psikiatri. Anda bolehlah merujuk di sini:

http://www.psychiatry-malaysia.org/l...p?cid=29&all=Y

Ahli psikologi walaupun berbeza dengan ahli psikiatri, juga dapat membantu anda. Terdapat juga beberapa orang ahli psikologi bekerjasama dengan pakar psikiatri sebagai sebuah pasukan. Bagaimanapun tidak banyak ahli psikologi di Malaysia berbanding ahli psikiatri.

Untuk mereka yang memerlukan pertolongan tetapi tidak bersedia untuk bersemuka dengan doctor atau pakar psikiatri, beberapa kumpulan NGO mungkin dapat membantu anda. Antaranya ialah Befrienders Malaysia http://www.befrienders.org.my/

Akhir sekali, The Malaysian Mental Association mempunyai beberapa kumpulan sokongan yang dapat menghulurkan bantuan. Mereka dapat dihubungi melalui laman web ini http://mmha.org.my/slide/

http://www.mmgazette.com/penyakit-ke...r-amer-siddiq/
Reply With Quote
Likes cek mek molek liked this post
  #4  
Old 05-02-2018, 03:49 PM
dausbiz dausbiz is offline
CG Hardcore

dausbiz's Avatar
 
Trader Rating: (2)
Join Date: Apr 2015
Location: www.kedaifirdaus.com
Posts: 50,104
Thanks (Received): 2
Likes (Received): 1444
Blog Entries: 1
Active Level
My Mood:
Default

Bab murung nie

Jawapan pertama kembali pada Allah mengaji semua

Dan bersembang dengan orang bagi keluarkan apa yang terbuku di hati

Jangan simpan sendiri saja

Sat leh jadi tekanan plak
__________________


Masalah SEKS !!! Lebih 100 Jenis Produk KEPUASAN SEKS SUAMI ISTERI
di www.kedaifirdaus.com

Call/whatsapp/telegram 016-4650338
Reply With Quote
Likes Ms Senorita liked this post
  #5  
Old 05-02-2018, 03:52 PM
asx23 asx23 is offline
Active Plus

asx23's Avatar
 
Trader Rating: (0)
Join Date: Oct 2016
Posts: 4,138
Thanks (Received): 0
Likes (Received): 439
Active Level
Default

aku antara org yg murung. bukan apa..

muka dah hensem, badan da slim tough (bukan sado)...

tp masih juga takda lamaran dari datin2 sekalian...
Reply With Quote
  #6  
Old 05-02-2018, 03:57 PM
dausbiz dausbiz is offline
CG Hardcore

dausbiz's Avatar
 
Trader Rating: (2)
Join Date: Apr 2015
Location: www.kedaifirdaus.com
Posts: 50,104
Thanks (Received): 2
Likes (Received): 1444
Blog Entries: 1
Active Level
My Mood:
Default

Quote:
Originally Posted by asx23 View Post
aku antara org yg murung. bukan apa..

muka dah hensem, badan da slim tough (bukan sado)...

tp masih juga takda lamaran dari datin2 sekalian...
Dr Amalina ada try lar cantik kot
__________________


Masalah SEKS !!! Lebih 100 Jenis Produk KEPUASAN SEKS SUAMI ISTERI
di www.kedaifirdaus.com

Call/whatsapp/telegram 016-4650338
Reply With Quote
  #7  
Old 05-02-2018, 03:59 PM
cek mek molek cek mek molek is online now
CG Top Poster Club

 
Trader Rating: (0)
Join Date: Jun 2013
Posts: 43,992
Thanks (Received): 0
Likes (Received): 5314
Blog Entries: 1
Active Level
My Mood:
Default

Quote:
Originally Posted by asx23 View Post
aku antara org yg murung. bukan apa..

muka dah hensem, badan da slim tough (bukan sado)...

tp masih juga takda lamaran dari datin2 sekalian...
tuan concentrate datin susah la, cuba try selain datin tengok
__________________
Reply With Quote
  #8  
Old 05-02-2018, 04:01 PM
dausbiz dausbiz is offline
CG Hardcore

dausbiz's Avatar
 
Trader Rating: (2)
Join Date: Apr 2015
Location: www.kedaifirdaus.com
Posts: 50,104
Thanks (Received): 2
Likes (Received): 1444
Blog Entries: 1
Active Level
My Mood:
Default

Camnie nak bagi hilang murung

Pi la makan ka pi tengok wayang ka pi lepak ka

Buat la something

Elakkan diri keseorangan

Buat aktiviti k
__________________


Masalah SEKS !!! Lebih 100 Jenis Produk KEPUASAN SEKS SUAMI ISTERI
di www.kedaifirdaus.com

Call/whatsapp/telegram 016-4650338
Reply With Quote
Likes Ms Senorita liked this post
  #9  
Old 07-02-2018, 10:14 AM
akudotcom akudotcom is offline
Active Plus

akudotcom's Avatar
 
Trader Rating: (0)
Join Date: Jun 2007
Posts: 3,137
Thanks (Received): 17
Likes (Received): 641
Active Level
My Mood:
Default

Pada aku la..kemurungan ni datang daripada corak pemakanan..
mungkin saudara rasa pelik..huhuh
Maksud aku, sakit kemurungan dtg secara langsung drp perut..
Selain brain, Gut sebenarnya is our second brain..Gut byk release neutrotrasmitter eg Serotonin, dopamine ke brain, Gut ada special one-way connected to brain via vagus nerve
Kalau sapa biasa dgr Gut Microbiome dia tau..
Anything effect pd gut flora, bole menimbulkan pelbagai masalah kesihatan termasuk la physiological changes

Dan biasa bila kemurungan, doc bg antidepressant
Antidepressant ni kalu kita pakai dlm masa yg pjg
biasa they tend to suicide..

Utk org depressi, saudara sahabat kene dekati diorg
depressi jg related dgn penggunaan drugs eg Meth syabu
__________________
AKU NAMPAK APA YG ENGKAU NAMPAK

takkan tu pun korang tak nampak..byk tgk tv nie..elok la jd jaga mcm aku..huhuh
Reply With Quote
Likes Ms Senorita, cek mek molek, dapatduit liked this post
  #10  
Old 07-02-2018, 10:18 AM
belam belam is offline
Super Active

belam's Avatar
 
Trader Rating: (0)
Join Date: Jul 2013
Posts: 5,617
Thanks (Received): 22
Likes (Received): 161
Active Level
Default

dak opis aku ni pon ada maslah murung.
dah tender resign..puas aku nasihat..last2 lantak ko la.
aku perati dia ni jnis pikir lebih...sgt aktif kat media sosial...family bermslh...suka amek tau hal org n pikir...

suh p jmp kaunselor xnak..kdg2 mnagis sorg2..laki tu
__________________
YNWA
يو ويلل نيۏير ولق الون
Reply With Quote
Likes Ms Senorita, Oalev liked this post
Sponsored Links
Reply

Thread Tools

Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off

AMP
Forum Jump