BTC USD 59,570.0 Gold USD 1,744.20
Time now: Jun 1, 12:00 AM

Mengawal Kencing Manis / Diabetes

8 CARA & TIPS MUDAH MENGAWAL KENCING MANIS

Bagi pesakit kencing manis sama ada yang kronik atau masih di tahap awal mendapat risiko penyakit tersebut, pengawalan dari semua aspek perlu dilakukan sebagai rutin dalam kehidupan mereka. Ini bagi memastikan keadaan kencing manis tersebut masih boleh di kawal dan berada di tahap yang masih boleh di terima dan tidak akan menjejaskan kehidupan seharian mereka. Antara aspek-aspek pengawalan yang boleh di lakukan ialah:

1.Amalkan pemakan yang seimbang dan berjadual.
2.Jauhi makanan yang mengandungi kadar kalori, gula dan lemak yang tinggi.
3.Bersenamlah selalu dengan berjalan kaki, jogging, mengayuh basikal, berenang dan permainan yang mengunakan reket bagi menguatkan jantung dan memperbaiki keberkesanan insulin.
4.Buatlah senaman regangan untuk memperbaiki peredaran darah
5.Kekalkan berat badan yang sesuai dan kurangkan lemak dan kolestrol di dalam darah.
6.Periksa kaki, badan anda jika terluka, berkudis, melecet dan bertukar warna. Dapatkan rawatan segera.
7.Sapukan pelembab untuk menjaga kulit muka.
8.Selalulah berjumpa doktor dan makanlah ubat seperti mana yang di syorkan.


Dipetik daripada brochure Unit Pelajaran Kesihatan Kementerian Kesihatan Malaysia


----------------------------------------​


FORMULA & TEKNIK EREKSI ZAKAR MATI PUCUK TANPA UBAT​


paste28.jpg

JANGAN ABAIKAN NAFSU SEKS ISTERI ANDA​

Comments

There are no comments to display.

Blog entry information

Author
kedai-lelaki
Views
1,047
Last update

More entries in Others

More entries from kedai-lelaki

Top
Log in Register