Tip Kekal Sihat Kepada Jemaah Haji Dan Petugas Haji

[TXT]

Tip kekal sihat kepada jemaah haji dan petugas haji

Antara amalan sihat di tanah suci

Minum air kosong sekurang-kurangnya 8 gelas sehari
Pakai pelitup muka di tempat tumpuan ramai
Bersenam
Makan secara sihat
Tidak merokok

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM

 

[TXT]

Penjagaan Kebersihan Penginapan Jemaah Haji.

Buang sisa makanan atau sampah ke dalam tong sampah yang disediakan dan elak simpan makanan bermasak melebihi 4 jam.

Jangan dedahkan makanan untuk elak kehadiran serangga.

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM

 

[TXT]

Elak keracunan makanan semasa berada di tanah suci.

Elak daripada menjamah bahan mentah atau makanan yang tidak dimasak.
Elak makan makanan bermasak yang disimpan melebihi 4 jam.

Cuci tangan sebelum dan selepas makan, selepas ke tandas dan selepas menyentuh kotoran.

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM

 

[TXT]

Tip Kekal Sihat kepada Jemaah Haji & Petugas Haji

Amalkan konsep 5B semasa mengambil ubat.

Pengguna ubat yang BETUL
Ubat yang BETUL
Dos yang BETUL
Cara pengambilan yang BETUL
Masa yang BETUL

#ANMS #sihatmilikku

Sumber:
Bahagian Pendidikan Kesihatan, KKM

 

[TXT]

PENGURUSAN UBAT INSULIN : OPERASI MASYAIR

Sebelum bermulanya Operasi Masyair, sediakan bekalan insulin untuk tempoh penggunaan maksimum selama hari. Semasa Operasi Masyair, bawa suntikan insulin yang sedang digunakan dalam bagasi tangan, manakala bekalan insulin yang belum digunakan perlu disimpan dalam beg sejuk bersama-sama pek ais.