haslina.tkp
Active Member
- Messages
- 1,064
- Joined
- Jan 23, 2014
- Messages
- 1,064
- Reaction score
- 5
- Points
- 30
Buah atau Jus? Anda berpihak di tim yang mana?
Kita tahu jus buah sememangnya sangat praktikal, boleh diperolehi di mana-mana saja dan mudah di minum.
Saya juga pasti yang ramai di antara kita suka minum jus bukan? Kerana kita sering menganggap yang jus buah ni sama sahaja dengan buah yang asli.
Tetapi, adakah anda sedar bahawa jus buah yang anda minum itu sebenarnya tidak sihat seperti yang anda jangkakan...
Kenapa saya kata begitu?
Kerana jus buah ini mudah diserap dan akan menyebabkan gula darah anda naik secara mendadak. Jika anda makan buah, anda perlu mengunyah. dengan mengunyah perlahan-lahan, maka nutrisi termasuk gula yang terkandung dalam buah akan dicerna secara perlahan. Di samping itu, kalau anda makan buah-buahan yang asli, anda akan dapat nutrisi yang lebih banyak seperti serat, vitamin dan mineral.
Pilihlah buahan segar berbanding jus buah..
#heavenlife
#masterustazmalek
#10kbebaspenyakittanpaubat