Cadangan Penubuhan Kelab Pelari CG 2012?

[Jutawan]

Assalam warga CG semua...

Tahun 2012 nie ingat nak join beberapa larian marathon kat Malaysia neh. Target total agregate 100 km untuk tahun 2012.

Semangat lari tiba2 datang lepas join 3 km bersama keluarga masa Larian Agrofest bulan Disember yang lepas.

Lepas tu terus join Larian Kitar Semula kat Putrajaya 7 km....dan...

Ingat nak teruskan untuk kehidupan jantung yang sihat pada masa emas nanti.

Ingat nak lari bersama dengan warga CG dan tubuhkan Kelab 'Larian CG Tak Rasmi' dulu.

Ada sesaper yang berminat? Cadangan adalah dialu-alukan macam target kelab ker, motto ker, lambang ker, boleh juga promo CG ketika larian marathon dll.

1st Meeting -> Ketika Mizuno Wave Run 2012 yang dijadualkan pada 15 January 2012, hari Ahad di UPM Serdang. More info boleh tengok kat

MYRACEONLINE

atau

MIZUNOWAVERUN2012 details

Segala reply di thread ini adalah dialu-alukan. Kita mulakan dengan langkah yang pertama!

Persediaan Untuk Larian 10 KM Mizuno Wave Run 2012 di UPM Serdang -> 15 January 2012(Ahad)

07-02-1012 -> 7 KM Run at Bandar Mahkota Banting area pace setting for 40 Minutes 08 seconds.

08-01-2012 -> 3 km Run at Bandar Mahkota Banting area pace setting for 28 Minutes 14 seconds.

09-01-2012 -> 4 km Run from Trafiic Light Seri Cheding to Sungai Manggis Banting pace setting for 30 Minutes 27 seconds.(Larian ikut Jalan Raya Utama.. boleh tahan jugak bahayanya untuk mengelakkan lori dan bas)... Ikuti kisahnya...

10-01-2012 -> 2.5 km Run at Bandar Mahkota Banting area pace setting for 28 Minutes 14 seconds.

11-01-2012 -> 2.5 km Run at Bandar Mahkota Banting area pace setting for 25 Minutes 26 seconds.
Akan dikemaskini.

15-01-2012 -> The Day... 10 KM Mizuno Wave Run 2012.

KALENDAR LARIAN CG 2012

JANUARI 2012
Mizuno Wave Run 2012, UPM Serdang, 15th Januari 2012(Ahad), 10 KM. (Done with 1 jam, 19 minit)

FEBRUARI 2012
Jog 4 Klang Pace 2012, Klang, 12 Februari 2012(Ahad), 12 km.(Next Run)

Rotary Club Jogathon, Klang, 26 Februari 2012(Ahad), 10 km.

MAC 2012

APRIL 2012

MEI 2012

JUN 2012

JULAI 2012

OGOS 2012

SEPTEMBER 2012

OKTOBER 2012

NOVEMBER 2012

DISEMBER 2012


p/s : Para warga forum yang tahu sebarang Marathon boleh post di thread nie ok. Maklumat yang diperlukan ialah :

Nama Larian :
Tempat Larian :
Tarikh Larian :
Jarak Larian :

 

[kalamsiber]

ades xde masa laa t nak lari2 nie

 

[Jutawan]

ades xde masa laa t nak lari2 nie

Jika kaya dengan duit, tapi 'sakit' di usia emas nanti... tak guna juga duit tu kan...

Kuatkan jantung kita semasa umur muda.

 

[NEMO]

perut dah boroi xlarat nak larik

 

[Niyang]

cam besh..

 

[PainKiller]

berjalan je 10 ribu langkah sehari

 

[BroAct]

best gak nih... tp den dok melaka.. kelab berbasikal takde sape nk buat ke? trend berbasikal tgh hangat nih..

 

[Jutawan]

perut dah boroi xlarat nak larik

'Un-boroi'kan perut anda sebelum umur 30 tahun.

 

[pinot17]

nice ni,tt bleh update latest run event..skang banyak run event..

 

[Jutawan]

cam besh..

Memang best... bro duduk area mana? Pernah involve dengan mana2 acara marathon sebelum nie?